ผมลดน้ำหนักอยู่ครับ ออกกำลังกายตอนเย็นทุกวัน ผมไม่ทานมื้อค่ำมาหลายวันเเล้ว แต่ผมกินโค๊กแบบ No sugar นิดหน่อยเวลาน่งดูทีวีก่อนนอน มันจะทำให้อ้วนมั้ยครับ