อยู่ ม.3 จะเข้าเทอม 2 จะลดน้ำหนักยังไงดีครับ

มีใครมาสูงขึ้นตอนม.ปลายบ้างครับ ตอนผมอยู่ม1.ผมสูง147ซม. เทอม2 ก็ขึ้นมาเป็น158ซม. พอขึ้นม.2ก็สูง162เทอม2สูง169 พอขึ้นม.3ก็ไม่ขึ้นเลยครับ ไม่ขึ้นมาปี1เต็มๆเลยครับ ผมก็คิดว่าผมน่าจะหยุดสูงไปแล้วเพราะมันไ

ส่วนสูง176-177 น้ำหนัก54 อยากให้สูง180ก่อนจะเปิดเทอมอะครับ 3ทุ่มผมก็นอนแล้ว นมกินวันละ1-2 ผมกระโดดเชือกทุกวันครับ

ช่วยหาวิธีทำให้น้ำหนักกลับมาเป็นเหมือนเดิมด้วยนะครับ ผมอายุ19ปี ส่วนสูง182ซม. น้ำหนัก....(ยังไม่บอกละกันเดี๋ยวเล่าๆครับ) เรื่องมีอยู่ว่า ผมสอบเสร็จช่วงสิ้นเดือนกุมภาพันธ์ น้ำหนักผมตอนนั้น72กิโลกรัม

https://youtu.be/3QXpehGYLio?si=Unsy6-O-Uq44cDz3 ดูจากรายการนี้เหมือนวิวจะสูงน้อยกว่าสรยุทธสัก​ 2- 3 ซม​ จากที่เคยเจอสรยุทธ​ในระยะประชิด 2-3 ครั้ง​ แบบยืนอยู่ข้างๆกัน​ เค้าน่าจะสูงไม่เกิน​ 176-177 ซ

จริงๆแล้ว เมื่อปีที่แล้ว เดือนกุมภาพันธ์วัดส่วนสูงได้ 179 ซม. แล้วช่วงเดือนพฤษภาคมน้องไปวัดส่วนสูงที่โรงพยาบาลได้ 177 ซม. น้องก็เอะใจ แต่ก็ปล่อยๆมันไป ไม่เป็นไรมากหรอก แต่เมื่อ 1-2 เดือนที่แล้ว น้องวั

ส่วนใหญ่เท่าที่เห็นตามโซเชียลต่างๆ จะเป็นตัวเลขที่แฟนอินเตอร์คาดเดากันมากกว่า ซึ่งบางคนไม่น่าเป็นไปได้ เลยอยากลองเดาส่วนสูงที่กะจากสายตาเอา ของผมจะเป็นประมาณนี้ ฮีซึง > ~180-182 ซม. ซองฮุน > ~1

ปัจจุบันผมอายุ 16 ส่วนสูงประมาณ 176-177 น้ำหนัก 53 เป็นคนตัวผอม พอดีอยากทราบว่า วันนึงผมต้องเลือกการกินยังไง วันละกี่แคลครับ ( ที่บ้านมีดัมเบลควรเล่นควบคู่ไปเลยไหม ) ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ผมอายุ16ปี 8เดือน สูง177ซม. มีสิทธิ์สูง180ใหมครับ ผมจะเรียงไทม์ไลส่วนสูงให้ดู 12ปี 8เดือน 161 13ปี 8เดือน 170 14ปี 8เดือน 175 15ปี 8เดือน 176 16ปี 8เดือน 177 แบบนี้ส่วนสูงผมจะหยุดตอนใหนครับ แล้วมีสิทธ