ช่วงขาใหญ่มีวิธีลดยังไง?

คือลดหนักมา2ปีแล้ว ปีนี้เข้าปีที่3จากที่น้ำหนัก54เหลือ45 ก็หยุด แล้วทุกวันนี้คือกินมาโดนตลอด ตอนเเรกถ้ากินมากกินน้อยน้ำหนักก็อยู่ที่46 แต่ตอนนี้คือขึ้น48เลยแล้วขาใหญ่ขึ้นแบบงงๆ เอวก็ปกติแขนปกติ แต่ขาใหญ่จนเห็นได้ชัดเลยค่ะ คือ มีวิธีแนะนำไหมค่ะให้ขาเล็กลง หรือยาลดน้ำหนักที่ปลอดภัย คือไม่ไว้จิงๆ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่