ถ้ามีคนมาตอกย้ำว่าอ้วนจนตัวเองรู้สึกไม่มีกำลังใจในการลดน้ำหนักควรทำยังไงดีค่ะ???

ยินดีมากกับปรากฏการณ์นี้ ขัดล้างสงฆ์ปลอมตัวเป้งๆออกไป ทำให้ตัวล่างๆต้องหลุดกระเด็นเร็วขึ้น สมัยก่อน ก็ออกข่าวสงฆ์ปลอม แค่เป็นรายๆไป ข่าวจบ เรื่องก็เงียบกริบสนิท เหมือนไล่เหยียบแมลงสาบทีละตัวสองตัว

ผมขอกำลังใจหน่อยครับผม ในการลดน้ำหนัก ผมซีกอัพ+วิดพื้น มา 2-3 เดือนแล้วครับ กลับกลายมีเพิ่มกล้ามเนื้อ ชึ่งไปท้อใจเลย คิดว่าจะลดสัก 5-10 กิโล แต่ชั่งแล้วเกือบเท่าเดิม แต่การใส่เสื้อ+กางเกง สบายขึ้นเยอะ

ง่ายๆเลยค่ะอยากมีกำลังใจลดน้ำหนักออกกำลังกาย

เราเป็นผอมมากเลยค่ะอายุแค่19จะ20เอง น้ำหนักตอนนี้32ค่ะสูง156😭พยายามทำทุกทางแต่ไม่อ้วนเลยค่ะเครียดมากตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็นพยาธิเลยลองกินยาถ่ายพยาธิค่ะเเต่ผลออกมาคือเราไม่มีเราไม่ได้เป็นค่ะเบื่ออาหารกิ

ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล

ไม่มีใครอยากอ้วนหรอก ทุกคนก็อยากหุ่นดีสุขภาพดีกันหมดนะแหละ บ้านเรามีกระจก บ้านเรามีตาชั่ง ไม่ต้องบอกเราหรอกว่าเราอ้วน เรารู้ก่อนแกอีกกกกกกก ลดยังไงก็ไม่ลง วิ่งออกกำลังกายก็โคตรจะเหนื่อย คุมอาหารก็พอ