ไม่อยากให้พลาด ลูกยิง 1-0 ของ(กอง)เต้ พิธิวัต สุขจิตธรรมกุล

ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber

🌐"ตัวกินมดซิลกี้" ตัวกินมดที่เล็กที่สุดในโลก แห่งป่าแอมะซอน 🦥 #ตัวกินมดซิลกี้ (Silky Anteater, Cyclopes didactylus) เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีขนาดเล็กที่สุดในตระกูลตัวกินมด 🦥เป็นตัวกิน

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ

"ลูกนกเค้าแมว" (นกฮูก) ต้องนอนคว่ำหน้าเพราะหัวของพวกมันหนักเกินไปสำหรับร่างกาย 🦉 ​​ลูกนกเค้าแมวไม่จำเป็นต้องนอนคว่ำหน้าเพราะหัวของมันหนักเกินไปสำหรับร่างกายเสมอไป แต่ภาพที่เราเห็นบ่อยๆ ที่

"สุนัขจิ้งจอกแดง" พวกมันฉลาด รวดเร็ว หน้าตาดี แต่มีกลิ่นฉุนอย่างยิ่งเลยทีเดียว 🦊 #สุนัขจิ้งจอกแดง (Red fox) เป็นสัตว์กินเนื้อขนาดเล็กที่ขึ้นชื่อเรื่องความเฉลียวฉลาด ความรวดเร็ว และความงดงาม

เล่นง่าย  ออกบอลฉลาด  หาพื้นที่เก่ง ดูแล้วนิชชิน  จะชอบเป็นพิเศษ ซะด้วย นี่คือตัวความหวัง ดับซ่า มังคุด , คาอึ นัดรับ ยูเออี