ไม่อยากให้พลาด ลูกยิง 1-0 ของ(กอง)เต้ พิธิวัต สุขจิตธรรมกุล

มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา

ไปต่อไม่ถอยหลัง! ไขปริศนาทำไม 'จิงโจ้' สัตว์สัญลักษณ์ออสเตรเลียถึงเดินกลับหลังไม่ได้? จิงโจ้ (Kangaroo) เป็นสัตว์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวจากออสเตรเลีย ทั้งการกระโดดที่น่าทึ่ง และการเป็นสัตว์มีกระเป

ลูกหลานหลายท่านคงเป็นกังวล เมื่อเห็นญาติที่เรารัก เข้ารับการรักษาอาการเจ็บป่วยด้วยโรคๆหนึ่งที่โรงพยาบาล จนอาการของโรคนั้นดีขึ้นแล้ว แต่เมื่อถึงระยะที่กำลังจะออกจากโรงพยาบาล พบว่ามีภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ

ส.ส.ประชาชน รุมอัดยับ อนุทิน ฉวยโอกาส ยันขึ้นพูดที่อยุธยา เลือกเต้ ได้หนู ไม่ให้เกียรติกัน https://www.matichon.co.th/politics/news_5386442. . ส.ส.ประชาชน รุมอัดยับ อนุทิน ฉวยโอกาส ยันขึ้นพูดที่อยุธยา

สิงโต เสือโคร่ง เสือดาว และแมวบ้าน กำลังยืดตัวในท่าทางคล้ายกัน พฤติกรรมร่วมกันของสัตว์ในตระกูลแมว (Felidae) 🦁🐅🐆🐈 "ท่าเหยียดตัว" ของสัตว์ตระกูลแมว เป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยและมีความหมายสำคัญห

ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ

🌐"ตัวกินมดซิลกี้" ตัวกินมดที่เล็กที่สุดในโลก แห่งป่าแอมะซอน 🦥 #ตัวกินมดซิลกี้ (Silky Anteater, Cyclopes didactylus) เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีขนาดเล็กที่สุดในตระกูลตัวกินมด 🦥เป็นตัวกิน

เล่นง่าย  ออกบอลฉลาด  หาพื้นที่เก่ง ดูแล้วนิชชิน  จะชอบเป็นพิเศษ ซะด้วย นี่คือตัวความหวัง ดับซ่า มังคุด , คาอึ นัดรับ ยูเออี