หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักลดเยอะแต่พุงไม่ค่อยลดทำไงครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
กีฬา
ผมวิ่งวันละประมาณ 1 ชม. ตอนนี้น้ำหนักลดลงมาก ลดมา 5-6 กิโลกรัมแล้วรู้สึกว่าน้ำหนักมันน้อยเกินไป แต่พุงไม่ค่อยลดเลยครับ ควรออกกำลังกายยังไงดีครับ ผมสูง 174 น้ำหนัก 56 รบกวนแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แต่งหน้า
สวัดดีคะพึงตั้งกระทู้ครังแรกรบกวนช้วยบอกการแต่งหน้าที่ดีน่อยคะรบกวนดัวยนะค้าขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 5488547
(ขอคำปรึกษา) เสริมหน้าอกแล้ว 2 สัปดาห์ ยังเจ็บอยู่
สมาชิกหมายเลข 902117
Ample N Peptide Shot Ampoule สามารถใช้ตอนตั้งครรภ์ได้มั้ยค่ะ
Ample N Peptide Shot Ampoule สามรถใช้ตอนตั้งครรภ์ได้มั้ยค่ะ ตอนนี้ดิฉันตั้งครรภ์ได้ 6 สัปดาห์
สมาชิกหมายเลข 1125931
อยากขายนํ้าหอมแบรนด์เนม มีขายส่งที่ไหนบ้างคะๆ
เราอยากขายนํ้าหอมแบรนด์ มีที่ไหนขายส่งบ้างคะๆ ใช่เจ้เล้งมั้ยคะ มีร้านแถวโคราชมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 739452
5 ทินท์ทาแก้ม ลุคใสถูกใจวัยรุ่น
5 ทินท์ทาแก้ม ลุคใสถูกใจวัยรุ่น สวัสดีค่ะทุกคนน มาเจอกันอีกแล้วจ้า อิอิ วันนี้นะคะ เราจะมาพูดคุยกันเรื่อง ทิ้นท์ทาแก้ม 5 ยี่ห้อ ที่เป็นเดอะเบส ของมิวส์ค่ะ เหมือ
MYNAMEISMUSIC
นาฬิกาผู้ชาย แบรนด์ดัง งบ 50000-70000 บาท มีรุ่น และ ยี่ห้อไหนบ้างคะ
อยากได้นาฬิกาผู้ชายสักเรือน งบ 50000-70000 บาท ค่ะ ชอบสายสแตนเลส หน้าปัดแบบ king sze 42-43 มม. มีแบบไหน รุ่นไหน ยี่ห้อไหนแนะนำมั้ยคะ ของเดิมมี tag fumura 1 อยู่
สมาชิกหมายเลข 759168
3 in 1 ออยล์บำรุงผิวหน้าจากราชาและราชินีแห่งน้ำมันสกัดเย็น
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ หลังจากที่กวางใช้สกินแคร์มาหลากหลายประเภทแล้ว วนไปวนมา รอบนี้กวางกลับมาที่ออยล์ทาหน้ากันบ้าง ถ้าให้พูดถึงออยล์ หลายๆ คนคงจะกังวลเกี่ยวว่าจะอุดต
KWANGJU
อยากลดน้ำหนักมาก
คือเราอยากลอน้ำหนักอ่ะค่ะสัก10โล ใจนึงก็อยากกินยาลดความอ้วนน่ะค่ะแต่ใจนึงก็ลดแบบควบคุม+ออกกำลังกายแต่มันได้ผลช้าทำไงดีค่ะเลือกไม่ถูกจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 5244064
ฉีดเมโสแฟตแล้วเป็นไตที่แก้มเพื่อนๆพอมีวิธีรักษาไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5488283
ท้าพิสูจน์!! สบู่เพื่อผิวกระจ่างใสจากซิสตร้า สูตรใหม่ดีจริงมั้ย ต้องลองงงงง !
ฮัลโหลทุกคนนนนนนนนนนนนน กลับมาเจอกันอีกแล้วนะคะ กับมาย ss.themild ค่า 5555 ช่วงนี้เจออะไรก็อยากเอามาลองตลอดเลย หลายแบรนด์ก็ขยันออกสูตรใหม่ ของใหม่ออกมาล่อใจสาวน
สมาชิกหมายเลข 4769438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักลดเยอะแต่พุงไม่ค่อยลดทำไงครับ