หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำจักรยานแม่เหล็กสำหรับออกกำลังกายในห้องพักทีครับ งบ 10-15k
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
จักรยาน
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
แนะนำจักรยานแม่เหล็กสำหรับออกกำลังกายในห้องพักทีครับ งบ 10-15k
ไม่มีความรู้ด้านนี้เลย ช่วยแนะนำทีครับ อยากได้ตัวที่เงียบหน่อย เกรงใจห้องข้างๆครับ
ผมเป็นผู้ชาย น้ำหนัก 110kg ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องจักรยานแม่เหล็กกับการลดน้ำหนักหน่อยครับ
พอดีเป็นคนไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายตามที่สาธารณะ เพราะช่วงวันจันทร์ถึงศุกร์ กลางวันจะติดงานประจำ หลังเลิกงานช่วง 19:00 - 21:00น. เปิดร้านธุรกิจส่วนตัว และวันเสาร์อาทิตย์ต้องทำงานที่ร้าน ส่วนใหญ่จะมีงาน
pgboy
จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻♀️➡️
อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4081268
สอบถามค่ะ จักรยานออกกำลังกาย
กำลังคิดจะซื้อ ที่ปั่นจักรยานสำหรับออกกำลังลดน้ำหนักที่บ้านค่ะ แต่ไม่รู้ว่าแบบแม่เหล็ก กับแบบสายพานอย่างไหนดีกว่ากันคะ มีงบไม่เกินหมื่นค่ะ ควรซื้อที่ไหนดีคะทีาราคาไม่แพงเกินไปช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เอาแบบ
unicornfuji
จักรยานแม่เหล็กนี่ใช้ปั่นลดน้ำหนักดีไหมคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เรามีงบน้อยแต่อยากได้เครื่องออกกำลังกายสักชิ้นไว้ในบ้าน เพราะไม่ค่อยสะดวกไปออกกำลังข้างนอกสักเท่าไหร่ ใครใจดีช่วยแนะนำด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 745629
รบกวนช่วยแนะนำวิธีปั่นจักรยานแม่เหล็กเพื่อลดน้ำหนักค่ะ
ซื้อจักรยานออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านค่ะ อยากทราบวิธีปั่นเพื่อลดน้ำหนักและ อาหารที่ควรทานทั้งก่อนและหลังออกกำลังกายด้วยค่ะ
อึนยอง
ตั้งแต่หันมาสนใจดูแลสุขภาพ คิดว่าอะไรทำได้ยากที่สุดครับ?
สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม
Thanapon K.
เริ่มลดน้ำหนักเองมา6เดือนแล้วตอนนี้ดูดีขึ้นมั้ยคะ
ก่อนเริ่มลดน้ำหนัก หลังลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8513005
น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?
เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ
สมาชิกหมายเลข 7654265
ท่าออกกำลังกาย/ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ พอดีผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น แต่ว่าหมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก เลยอยากรู้ว่ามีท่าไหนบ้างครับที่สามารถออกได้แล้วไม่กระทบกับโรค ค้นเจอในยูทูปเจอแค่ท่ากายภาพบำบัด พอดีอยากได้เป็นการออกกำลังกายเลย
สมาชิกหมายเลข 7912769
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
จักรยาน
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำจักรยานแม่เหล็กสำหรับออกกำลังกายในห้องพักทีครับ งบ 10-15k
ไม่มีความรู้ด้านนี้เลย ช่วยแนะนำทีครับ อยากได้ตัวที่เงียบหน่อย เกรงใจห้องข้างๆครับ
ผมเป็นผู้ชาย น้ำหนัก 110kg ครับ