หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลงวิ่งมินิสนามแรก จะไหวไหม
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่งเล่นๆจริงๆมาได้ 3-4 ปี แต่ซ้อมแบบมีวินัยมา 3 เดือน วิ่งได้ 10 k ที่ 1.10 - 1.15 hr มาได้สักเดือนกว่าๆ ลงงานวิ่งสนามแรกที่สะพานพระราม8 15/9/2019 นี้ 10 k จะไหวไหมคะ ขอทริคหน่อยค่ะ ปล่อยตัว 4:30 ต้องถึงสนามตีอะไร มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิวเส้นทางปฏิรูปรถเมล์สาย 2-45
สายรถเมล์ 73 (2-45) เส้นทาง: หมู่บ้านเอื้ออาทรบึงกุ่ม - เสรีไทย-ลาดพร้าว - สะพานพุทธ หมู่บ้านเอื้ออาทรบึงกุ่ม-บางกะปิ-ลาดพร้าว-มหาดไทย-ลาดพร้าว 71-วังทองหลาง-ประชาอุทิศ-ห้วยขวาง-ดินแดง-ราชปรารถ-ราชดำร
สมาชิกหมายเลข 8942979
มือใหม่อยากลงมินิมาราธอน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบอก background คร่าวๆของตัวเองก่อนนะคะ ตอนนี้อายุ 29 ค่ะ เพิ่งเริ่มวิ่งได้ประมาณ 3 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 วัน (ก่อนหน้านี้เมื่อ 5 ปีที่แล้ว วิ่งทุกวันค่ะ วันละ 6-7 กม. ก่อนมาเริ่มวิ่งอีกครั้ง มีออกกำล
สมาชิกหมายเลข 740617
การเตรียมร่างกายสำหรับนักวิ่งฮาล์ฟมาราธอนหน้าใหม่
ผมอายุ 37 ปี เคยวิ่งมินิมาราธอนมาแล้ว 3 สนาม เวลาอยู่ที่ราวๆ 1 - 1.15 ชั่วโมง และเพิ่งผ่านฮาล์ฟมาราธอน ล่าสุดเมื่อสัปดาห์ที่แล้วด้วยเวลา 2.39 ชั่วโมง วิ่งแบบ สลับเดินหลังกิโลที่ 17 เพราะก่อนหน้านี้เค
FlagShip
First Full Marathon (ระยะที่เคยพูดว่าจะวิ่งไปทำไม แล้ววันนี้เราก็ผ่านมันมาได้)
ขอเปิดกระทู้แบบพลีชีพเลยละกัน รวมครั้งแรกของแต่ละระยะ 🎯 Mini marathon แรก (Oct-17) : แค่ 10 กิโล ต้องใช้คำว่าลากสังขารเลยดีกว่า เสื้อวิ่งก็คับ 5555 หลังจากนั้นก็เก็บมา 20+ mini จนทำ sub 1 ได้ 😹 🎯 Ha
Beluvis T
ปกติวิ่งออกกำลังกายกันที่ไหนคะ แชร์สนามวิ่งของตัวเองกันคะ
บ้านเราอยู่ตรงHomepro ราชพฤกษ์คะ เรามักไปวิ่งตรง สวนหลวงพระราม8 กับ สวนใต้สะพานพุทธมณฑลสาย2 เราชอบสวนหลวงพระราม8 คะ แต่คุณแม่บ่นไกล ส่วนสวนพุทธมณฑลสาย2 เราว่ามันมืดไปหน่อยนะคะ ไม่ทราบว่ามีที่อื่นหรื
Nitta always smiles
สองแถวฟ้าหลังคาแดง (คลองพิทยาลงกรณ์-พระราม 2) วิ่งผ่านตรงไหนบ้างครับ และวิ่งเวลาไหนบ้างครับ อัพเดท2025
ผมวางแผนจะไปสะพานรักษ์ทะเลครับ น่าจะเป็นคันแบบนี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 8939765
ลงใต้คืนนี้ 9 ก.ค. ให้เลี่ยงพระราม 2 น๊ะครับ ( ให้วิ่งเฉพาะคู่ขนาน 2 เลน )
1. ลงใต้ เมือคืน 8 ก.ค. 21.00 น.ขึ้นด่วน ลงจากสะพานแขวนบังคับให้เข้า ถ. สุขสวัสดิ์ แล้วไปยูเทริน์กลับ เข้า ถ. พระราม 2 ( ให้กลับรถแค่ 35 วิ รถติกเป็นหางว่าว ) คิดได้งัย 2. เข้า ถ. พระราม 2 บีบให้วิ่งค
เด็กท่าโพธิ์
ช็อค!ต้องไปวิ่ง 16 กม. Supersports 10 Mile run 2025
หลังจากวิ่ง รายการสะพานทศมราชันเสร็จเมื่อเดือน มกราคม 68 ที่ผ่านมา ผมก็คึกเลยกดสมัคร รายการ Super sports นี้ไป 750 บาท เพราะว่าจะได้เสื้อ Puma (ได้เสื้อก็คุ้มแล้ว) โดยเข้าใจผิดว่า วิ่ง 10 ไมล์ ค
HMC
มาราธอนที่ไม่ไปด้วยใจแต่ไปด้วยวินัยการซ้อมนี่แล ตอนที่ 2 ก้าวที่ 2 Half Marathon และแรงบันดาลใจใหม่ๆ
กระทู้แรกที่ตั้งเป็นเกี่ยวกับระยะมินิมาราธอน ยอมรับว่าข้อมูลจะน้อยมากค่ะ เพราะนานมาก รูปถ่าย บันทึกอะไรก็ยังไม่ค่อยมีมาก ก็ช่วงเริ่มเนอะ เพราะเราเองก็ไม่คิดว่า จากการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก จะพาเรามาถึงจุ
because Love is all around
ราชปรารถ-ศรีอยุธยา->สะพานพระราม8 วิ่งผ่านได้ไหม 25 กพ
ขอสอบถามการจราจร พรุ่งนี้มีธุระ จะวิ่งจากพระราม 9 - ออกซ้ายขึ้นราชปรารถ- ลงถนนศรีอยุธยา ตรงตลอด- วิ่งข้างสนามม้า ตรงไปทะลุราชดำเนินนอก - ขึ้นสะพานพระราม 8 ............ ได้ไหมครับ ขอบคุณครับ
ดินทร์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลงวิ่งมินิสนามแรก จะไหวไหม