หักห้ามใจตัวเองไม่ได้ ชอบกินขนม กินจุกจิกตลอดเลา ควรทำไงดีคะ

ทำไงดีคะ ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นคนกินเยอะนะ แต่เป็นคนไม่กินขนมหรือกินจุกจิก กินยังไงก็ไม่อ้วนซักที แต่เป็นคนพักผ่อนน้อยเพราะเรียนหนัก หนัก 37 มาหลายปีแล้ว

ลูกชายที่บ้านชอกกินแต่ของจุกจิกจนอ้วนเลยอะค่ะ ห้ามยังไงก็ไม่ยอมฟังดื้อมากๆ แล้วก็ไม่สบายบ่อย เป็นหวัดปีนึงหลายครั้งมาก ใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างมั้ยคะ เข้ามาแนะนำที

พอดีเป็นคนที่กินแล้วหยุดไม่ได้ค่ะ ต่อให้ไม่หิวแต่ก็จะกินๆ จนท้องจะแตกขยับตัวยาก ถึงจะหยุดกิน ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้กินแบบนี้ทุกวันนะคะ พอดีข่วงนี้พยายามคุมอาหารค่ะ วันไหนถ้าได้หลุดก็จะหลุดแบบสุดโต่งเลยค

สวัสดีค่ะ จขกท. มีปัยหามากกับการกินดึก ตอนนี้จขกท.นํ้าหนักขึ้นมา 3 โล ในเวลาแค่ 2 อาทิตย์ :( เมื่อก่อนเป็นคนไม่กินจุกจิก ไม่กินขนมตอนกลางคืน แต่หลังจากไปเที่ยวกลับมาเมื่อประมาณ 3 อาทิตย์ ก็มีนิสัยกิน

อยากทราบว่าในมื้ออาหารระหว่างที่ทำif สามารถกินพวกขนมได้มั้ยคพหรทือพวกลูกชิ้นอะไรพวกนี้ อยากลองทำแต่กลัวทำผิดค่ะ ขอคำแนะนำจากผู้รู้หน่อยนะคะ

เป็นมาหลายเดือนแล้ว เวลาหิวมากๆ ก็ไม่ค่อยอยากกินข้าว หรืออาหารที่เป็นจานหลักๆ อยากกินแต่ขนมจุกจิก ชอคโกแลต ทาโร ไส้กรอกเปล่าๆ พวกนี้กินได้ ทีละนิดนะแต่กินตลอดเวลาเลย อย่างนี้จะมีผลเสียอะไรบ้างคะ แล้วอ

เราชอบกินของจุกจิกด้วยค่ะช่วงเย็นๆหรือกลางคืนก็กินเยอะมาก เหมือนมันติดไปแล้ว พอไม่ได้กินก็รู้สึกหิวค่ะเวลาเราตั้งใจว่าวันนี้จะลดน้ำหนักและเลิกกินของจุกจิกก่อน ซักพักนึงก็กินเหมือนเดิมค่ะแล้วก็บอกกับตั

สวัสดีค่ะ อันนี้เป็นกระทู้แรกนะคะ เราเป็นไม่กินอาหารรสหวาน แต่ชอบทานพวกขนมจุกจิก หรือพวกขนมหวาน พอไม่ทานแล้วจะอยากมากๆ แล้วจะปวดหัวนิดๆคะ มีวิธีแก้ยังไงดีคะ รู้ว่าโทษของน้ำตาลมันไม่ดีมากๆ ควรจะเริ่มแก

ผมมีอาการทางจิต ไม่กินอาหารหรือขนม  กินแต่ของเหลวมา1ปี(กินEnsure gold) ประมานปีที่แล้วผมเกิดการกินอาหารแล้วอาหารติดคอหายใจไม่ออก ทำให้เกิดอาการกลัวการกลืนขึ้นมา นน.ลงมาเยอะมาก จากคนอ้วนจนร่างผอมจ

สวัสดีค่ะ เราอยากจะลดนนแบบจริงจังแล้วค่ะ แบบไม่พึ่งยาด้วยนะคะ ตอนนี้นน 58 แล้วค่ะอ้วนมาก มีแต่คนทัก ก็พยายามลดขนมจุกจิก น้ำอัดลม แล้วออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆ แล้วเรื่องการทานอาหารจะต้องลด หรือ เพิ่มอะไรไ