ใครมีวิธีดึงตัวเองขึ้นมาจากความเศร้าบ้างคะ ช่วยแชร์หน่อยค่ะ

คือเราอายุ12ปีเราเป็นคนร่าเริงสนุกสนานเป็นคนที่สามารถให้เค้าปรึกษาเพื่อนได้ถ้าให้คำปรึกษาเพื่อนคือหนูก็จะมีความเป็นผู้ใหญ่หนูก็เหมือนเด็กทั่วๆไปแต่บางครั้วหนูก็อย่างอยู่เวียบๆไม่อยากคุยกับใครอยากอยู่ค

ผ่านมา 1 ปีแล้ว เรายัง move on เป็นวงกลมอยู่เลยค่ะ เราไม่ได้ต้องการให้แฟนเก่ากลับมา   ทุกวันนี้เรายังรู้สึกเสียใจในเหตุผลต่างๆ ที่ทำให้เลิกกัน ได้ยินชื่อเขาเราก็ยังใจสั่น ใจมันโหวงๆ ทุกครั้

ขอคำตอบจากผู้รู้หน่อยรู้สึกเหนื่อยกับใจตัวเองมากเลย😢

คือเราคุยกับแฟนได้ประมาณเดือนนี้เข้าเดือนที่9อะค่ะ คืออยู่ดีๆแฟนก็พูดมาว่า คิดว่าคุยด้วยไม่สนุกแล้ว บางครั้งก็ไม่มีอารมณ์คุยด้วย เราควรทำยังไงดีคะ แล้วเราก็รักแฟนคนนี้มากๆเลยอะค่ะ

คือมันพอจะมีชื่อเรียกอาการนี้มั้ยคะ เรารู้สึกเหงาๆ โหวงๆ อยู่ในใจตลอดเวลาที่อยู่คนเดียวเลยค่ะ ถึงเราจะสามารถทักไปหาเพื่อนได้แต่ก็ยังรู้สึกเหงาอยู่ เหมือนอยู่ตัวคนเดียว บ่อน้ำตาตื้นด้วยค่ะช่วงนี้เหมือน

อยากทราบอาการโรคซึมเศร้า  อารมณ์ที่ผมเป็นอยู่ใช่โรคซึมเศร้าไหม คือตัวผม มักมีอาการหน่วงทางอารมณ์ บางที่ก็อยากคิดสั้นบ้างบางอารมก็อยากอยู่ตัวคนเดียวบางทีอยากร้องไห้ จิตใจหน่วงไปหมดไม่อยากจะทำอะไรแ

บางครั้งเราอยากร้องไห้ แบบสักวันหนึ่งเต็ม ๆ หรือ 2-3 ชั่วโมง  คือ เราก็มีมุมที่เสียใจกับพฤติกรรมตัวเอง หรือ การตัดสินใจที่ผิดพลาดของตัวเอง แค่อยากร้องไห้เต็มที่ แล้วก็เดินหน้าต่อไปใหม่ สิ่งที่เจ็

คือความรู้สึกนี้มันจะมาตอนที่รู้สึกหน่วงๆใจค่ะ อยากจะระบายด้วยการร้องไห้มากแต่ทำไม่ได้น้ำตามันไม่ยอมไหล มันเศร้าเรื่องความรักค่ะ เศร้าที่เราโง่ให้โอกาสเขา เหนื่อยกับการเรียน แค่กลับบ้านมาก็แทบจะฟุบหลั

คือเราเพิ่งเลิกกับแฟนได้ 2 วันเขาบอกเราว่าเขามีคนใหม่ เราก็ทำเป็นว่าเราโอเคแต่เราไม่โอเคเลยรู้สึกเศร้าจุกอกไม่กระตือรือร้นเหมือนแต่ก่อนปกติเวลาเเฟนบอกเลิกมันก็เป็นแบบนี้นะแต่ปกติเราจะหายไม่เกิน1วันคือ