หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเร็วๆเเล้วเผลอหยุดกระชาก ปวดต้นขาต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
วิ่ง
แพทย์
คือวันนี้ซ้อมวิ่งเเบบเร็วๆ เเล้วตอนหยุดเผลอหยุดกระชาก ตอนนี้ปวดต้นขาหน้ามากๆ ขยับนิดหน่อยก็เจ็บเเล้ว ต้องรักษายังไงคะ ควรวิ่งต่อ หรือควรพักคะ อีก4วันจะเเข่งเเล้วค่ะToT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลิเวอร์พูลจะได้แก้มือกับ PSG แล้ว
คิดว่าจะผ่านได้มั้ยครับ และยังจะไปเจอด่านหิน เรอัล มาดริดอีก(ถ้าผ่านบาเยิร์นมาได้) หรือถ้าเจอบาเยิร์นก็จะได้ต้อนรับดิอาซกลับบ้านด้วย ว่าแต่ว่าจะผ่านปารีสได้หรือเปล่า? ก่อน
หนุ่ยGTO
คนใช้รถไฟฟ้า เตือนประสบการณ์ตรง หมดประกัน มอเตอร์พัง จ่าย 2 แสน
คนใช้รถยนต์ไฟฟ้า รีวิวประสบการณ์ตรง ขับรถไฟฟ้า 1 ปี ราคาตก หมดประกันแจ็กพ็อตต่อ มอเตอร์พัง เจอตีค่าซ่อม 2 แสน เตือนก่อนซื้อ สิ่งที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด รถยนต์ไฟฟ้านับเป็นทางเลือกใหม่ในปัจจุบันทั้งเหตุผ
totoonline
เมื่อ "ความกตัญญู" ของครอบครัวสามี กำลังล้ำเส้นพื้นที่ส่วนตัวและความเกรงใจ จนเราเริ่มแบกรับไม่ไหว ควรจัดการอย่างไรดี?
สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้เราตกอยู่ในสภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก และรู้สึกไม่ได้รับความเกรงใจจากครอบครัวสามีอย่างรุนแรง จนเริ่มกระทบกับความรู้สึกที่มีให้คู่ชีวิตค่ะ คือ เราเติบโตมาในครอบครัวที่พ่อแม่แยกท
ชิซูกะจัง
" รายได้ ต่อเดือน สูง " คือ ต้องเท่าไรขึ้นไปหรอคะ
" รายได้ ต่อเดือน สูง " ของมนุษย์เงินเดือน คือ ต้องเท่าไรขึ้นไปหรอคะ ? สำหรับ มุมมองเรา คือ รายได้ 70,000 บาทขึ้นไป ต่อเดือน ขอความกรุณา ไม่มีการประชด กระแนะกระแหน ว่าคนพันทิพต้อง แสนขึ้น
สมาชิกหมายเลข 8564134
ชาร์ตในบ้าน ของ BTS ตอนนี้ ลุ้นให้ PAK กันนะ 😆
.ลุ้น น้อง สวิม กันจะ PAK กี่โมงแต่น้องตัวต่อตัวก็ไล่มาติดๆ 🤣🤣 อาร์มี่ 8 คน ทำงานหนักมาก 😆
lalah_11
เว็บ ราคาทอง hang หลังจากราคาทองร่วงหนัก เข้าเว็บไม่ได้
ทองหลุด 65000 บาท แล้วตอนนี้
<เอก>
🔹🔹ราคาทองจริงๆมันควรจะเป็นแบบนี้ 👍
กลับมาเท่าตอนต้น Feb. ก่อนหน้านี้ 53xx, 54xx คือปั่นกันเวอร์
สมาชิกหมายเลข 9294323
เรามาถึงในยุคที่ โดนขโมยถุงกับข้าว และรถเข็นที่มีของในซุปเปอร์มาร์เก็ต
ไปซื้อของในตลาดสด เอาของที่ซื้อใส่ถุงไว้ เป็นถุงใส่ของมัดด้วยสายรัด ไว้ท้ายมอไซค์ แวะเอาของที่สั่งไว้ในพันทิพงามวงค์วาน ชั้น 8 ได้ของแล้วก็ลงมาที่รถมอไซค์ ใช้เวลาไม่น่าจะเกิน 10 - 15 นาที เพราะเป็นของ
กัมบอล
เปิดราคารถยนต์ไฟฟ้า Mazda 6e 1,169,000-1,199,000 บาท
เปิดราคา Mazda6e แล้ว เริ่ม 1.169 ล้านบาท รุ่น Premium 1,169,000 บาท รุ่น Exclusive 1,199,000 บาท สมรรถนะ • กำลังสูงสุด: 190 kW (ประมาณ 258 แรงม้า PS) • แรงบิดสูงสุด: 290 – 320 นิวตัน
สมาชิกหมายเลข 1051196
คำว่า เลนนอก และ เลนใน สรุปแล้วทางไหนคือทางด่วน ทางไหนคือทางขนาน วันนี้มาทำความเข้าใจกัน
การจราจรบนท้องถนนบ้านเราทุกวันในหลายๆ ที่มีความซับซ้อน เราจึงควรทำความเข้าใจเรื่อง เลนถนน ซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะช่วยให้การขับขี่ปลอดภัยและลดโอกาสการเกิดอุบัติเหตุได้ บางคนคงเคยสับสนกับคำว่า เลนน
กังฟูไฟท์ติ้ง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
วิ่ง
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเร็วๆเเล้วเผลอหยุดกระชาก ปวดต้นขาต้องทำยังไง