หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเร็วๆเเล้วเผลอหยุดกระชาก ปวดต้นขาต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
วิ่ง
แพทย์
คือวันนี้ซ้อมวิ่งเเบบเร็วๆ เเล้วตอนหยุดเผลอหยุดกระชาก ตอนนี้ปวดต้นขาหน้ามากๆ ขยับนิดหน่อยก็เจ็บเเล้ว ต้องรักษายังไงคะ ควรวิ่งต่อ หรือควรพักคะ อีก4วันจะเเข่งเเล้วค่ะToT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใช่เบอร์ของทรูมั้ยคะ 096-179-1256
จากที่บอกแหละค่ะเบอร์นี้ 096-179-1256 ใช่ของทางทรูมั้ยคะ ถ้าใช่โทรมาได้พร่ำเพรื่ิอมากเลยค่ะ บางทีคนทำงานมาจะนอนก็จะต้องมีแบบนี้โทรมาืุดหลายครั้ง และไม่ใช่แค่รอบเดียวนี่2สาย เคยมีทรูโทรมาแบบนี้อีกหลายร
สมาชิกหมายเลข 7142756
อย.เผยรายชื่อ "หมูยอ-ลูกชิ้น" 20 ยี่ห้อ จากโรงงานเถื่อน
อย.เผยรายชื่อ "หมูยอ-ลูกชิ้น" 20 ยี่ห้อ จากโรงงานเถื่อน อย. เปิดรายชื่อ 20 ยี่ห้อ "ลูกชิ้น-หมูยอเถื่อน" หลังบุกทลายคาโรงงาน จ.ปทุมธานี ยึดอายัดของกลางมูลค่ารวมกว่า 7 ล้านบาท เต
สมาชิกหมายเลข 1183951
และนี้ก็ปี 2026 แล้ว ทำไมนครสวรรค์ไม่เห็นพัฒนาเจริญเหมือนเมืองอื่น
ถามตรงๆเลยค่ะ ทำไมไม่เจริญเหมือนที่อื่น ผ่านไปทีไร ก็ยังเดิมๆ เหมือน 10 ปีทีแล้ว
มะตูมซ่าส์ มหานคร
คนไม่มีลูกต้องมีเงินเท่าไหร่ถึงจะเกษียณได้? 4 ล้านพอจริงไหม หรือ 10 ล้านยังไม่พอ?
ช่วงนี้เห็นหลายคนกังวลเรื่องเกษียณ โดยเฉพาะคนที่ไม่มีลูกหรือไม่มีทายาทคอยดูแลในอนาคต https://youtu.be/XnTmutblAmM?si=IrF0rFci72rMvgs0 เพิ่งดูรายการเกี่ยวกับการวางแผนเกษียณ มีประเด็นหนึ่งที่น่าสนใจมาก
โตแล้วแหละ
การเลือกคอนโดของแต่ละคน มีปัจจัยอะไรบ้าง? ขอคำแนะนำสำหรับมือใหม่
ช่วงนี้สนใจคอนโดอยู่ครับ ลองมาศึกษาดีๆ ก็พบความจริงว่า ไม่มีที่ไหนสมบูรณ์แบบจริงๆ ตอนนี้โจทย์ในหัวค่อนข้างตีกันเลยครับ เลยอยากมาลองคุยกับเพื่อนๆ ว่ามีหลักในการเลือกคอนโดแบบไหนกันบ้าง ที่ผมดูเป็นค
Cxzyer
ผ่านมาสองเดือน เปิดร้านแบบ Ghost kitchen เล็กๆ ทำวันอาทิตย์วันเดียว ทำคนเดียวกับวัย 50 มนุษย์เงินเดือนแบบผม
ผ่านมาสองเดือนมา update ให้ดูครับ เคยทำไปกระทู้นึงแล้ว สำหรับการที่ผมเปิดร้านเล็กๆ คือจะเรียกว่าร้านไม่ได้ซะทีเดียว เพราะผมทำแบบเป็นแบบ Delivery เป็นรูปแบบ Ghost kitchen เล็กๆ หลังบ้าน ทำขายแค่วันอาทิ
fillerneck
คบกับแฟนมา 2 ปีแฟนขอเงินใช้เดือนละ 20,000 แลกกับการทำงานบ้านอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง แฟนเป็นผู้ชายค่อนข้างสำอางแต่มีความรั
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะแฟนชอบใช้เวลาส่วนตัวกับตัวเองแล้วก็ค่อนข้างเป็นคนที่ค่อนข้างเก็บตัว เจอกันก็เจอนานๆทีไม่ค่อยได้เจอ ส่วนเรื่องช่วยตัวเองก็ชอบช่วยตัวเองกันทั้งคู่แต่ไม่ค่อยเปิดเผยเท่าไหร่ แฟนกลับดิ
สมาชิกหมายเลข 5654354
เชียร์สด ! แบดมินตัน HSBC BWF World Tour Finals 2025 : รอบชิงชนะเลิศ (21 ธ.ค. 68) (คู่แรกเวลา 13.00 น.)
• Website : https://bwfworldtourfinals.bwfbadminton.com/ • Facebook : https://www.facebook.com/bwfbadminton • Twitter : https://twitter.com/bwfmedia • Instagram : https://www.insta
Stamp-Badminton
ต่อเนื่อง! พรุ่งนี้เบนซิน-แก๊สโซฮอล์ ลดลิตรละ 75 สตางค์
ต่อเนื่อง! พรุ่งนี้เบนซิน-แก๊สโซฮอล์ ลดลิตรละ 75 สตางค์ PTT Station และบางจาก แจ้งปรับราคาขายปลีกน้ำมัน กลุ่มเบนซินและแก๊สโซฮอล์ทุกชนิด ลดลง 0.75 บาทต่อลิตร ส่วนน้ำมันในกลุ่มดีเซลและพรีเมียมแก๊สโซฮอล
สมาชิกหมายเลข 7920162
จีนบีบ 'โตโยต้า' ตั้งโรงงาน สปป.ลาว
โตโยต้า ควัก 520 ล้านบาท ตั้งโรงงานประกอบรถยนต์ใน สปป.ลาว หลังเจอมาตรการระงับนำเข้ารถยนต์สันดาป สะท้อนอิทธิพลจีน ดันตลาด EV . • รัฐบาลลาวสั่งระงับนำเข้ารถยนต์เบนซิน-ดีเซลชั่วคราว บีบค่ายรถต้องปรั
กระท่อมน้อยริมบึง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
วิ่ง
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเร็วๆเเล้วเผลอหยุดกระชาก ปวดต้นขาต้องทำยังไง