หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเร็วๆเเล้วเผลอหยุดกระชาก ปวดต้นขาต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
วิ่ง
แพทย์
คือวันนี้ซ้อมวิ่งเเบบเร็วๆ เเล้วตอนหยุดเผลอหยุดกระชาก ตอนนี้ปวดต้นขาหน้ามากๆ ขยับนิดหน่อยก็เจ็บเเล้ว ต้องรักษายังไงคะ ควรวิ่งต่อ หรือควรพักคะ อีก4วันจะเเข่งเเล้วค่ะToT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พี่ที่ทำงาน บั่นทอนจิตใจ เป็นพิษ เป็นพลังลบ แบบนี้ควรพูดคุยหรือบอกเขาไหมคะ เผื่อเขาไม่รู้ตัว?
นินทาคนนั้น คนนี้ทำงานแย่ โยนความผิด ขี้ฟ้องนาย ไม่รู้จักให้คำแนะนำ จัดการคนไม่เป็น เจอแบบนี้ควรเปิดใจคุยไหมคะ ?
สมาชิกหมายเลข 2182241
เมื่อ "ความกตัญญู" ของครอบครัวสามี กำลังล้ำเส้นพื้นที่ส่วนตัวและความเกรงใจ จนเราเริ่มแบกรับไม่ไหว ควรจัดการอย่างไรดี?
สวัสดีค่ะทุกคน ตอนนี้เราตกอยู่ในสภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก และรู้สึกไม่ได้รับความเกรงใจจากครอบครัวสามีอย่างรุนแรง จนเริ่มกระทบกับความรู้สึกที่มีให้คู่ชีวิตค่ะ คือ เราเติบโตมาในครอบครัวที่พ่อแม่แยกท
ชิซูกะจัง
ปัจจุบันนี้คิดว่าวงไหนบ้างที่จะสามารถ sold out บัตรคอนเสิร์ตในไทยได้โดยไม่ต้องพึ่งแฟนคลับคนจีนที่บินมาดูที่ไทย
ด้วยสภาพเศรษฐกิจแบบนี้และภาวะสงครามน้ำมัน เพื่อนๆคิดว่ามีวงkpopหรือศิลปินkpopคนไหนที่มีฐานแฟนคลับคนไทยเยอะพอที่จะสามารถ sold out งานสเกลระดับอิมแพคอารีน่าหรือธันเดอร์โดมขึ้นไปโดยไม่ต้องพึ่งพาแฟนๆคนจีน
สมาชิกหมายเลข 3087026
กองกับหรั่ง จัดหนักกกก !!
ตอกฝาโลงงงง
สมาชิกหมายเลข 8673641
บังเอิญหรือคุณภาพไม่ดี รถจากJaecoo แร็คคด
ไปเกาะอ่านในกลุ่ม OMADA & JAECOO USERCLUB THAILAND เห็นมีรถแร๊คคดสองเคส ไม่รู้ว่ายังงัยแน่ รอดูคำตอบครับ
นิพพานปรมวทนติ
เตือนภัย! ห้ามมีแฟนเป็นหัวหน้าสายตรงของคุณ
*เรื่องนี้ไม่ได้เป็นกับทุกคน แต่เป็นปัญหาที่ จขกท เจอ เรามีแฟนเป็นหัวหน้าสายตรง เห็นเขาเป็นคนเอาการเอางาน ขยันขันแข็ง เราก็คิดว่าตัวเองเป็นมืออาชีพพอ ไม่เอาเรื่องงานและส่วนตัวมารวมกัน แต่พอคบจริงๆมันไ
Indigo Snapdragon
🔹🔹ราคาทองจริงๆมันควรจะเป็นแบบนี้ 👍
กลับมาเท่าตอนต้น Feb. ก่อนหน้านี้ 53xx, 54xx คือปั่นกันเวอร์
สมาชิกหมายเลข 9294323
คำว่า เลนนอก และ เลนใน สรุปแล้วทางไหนคือทางด่วน ทางไหนคือทางขนาน วันนี้มาทำความเข้าใจกัน
การจราจรบนท้องถนนบ้านเราทุกวันในหลายๆ ที่มีความซับซ้อน เราจึงควรทำความเข้าใจเรื่อง เลนถนน ซึ่งถือเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะช่วยให้การขับขี่ปลอดภัยและลดโอกาสการเกิดอุบัติเหตุได้ บางคนคงเคยสับสนกับคำว่า เลนน
กังฟูไฟท์ติ้ง
สื่อญี่ปุ่น ชี้ ไทยก้าวเข้าสู่ “Cat Economy” แรงหนุนคนโสด-สังคมสูงวัย
สำนักข่าว リンクス (Thailand Hyperlinks) สื่อภาษาญี่ปุ่นชื่อดัง รายงานข่าว ปรากฏการณ์ “Cat Economy” หรือเศรษฐกิจแมวในประเทศไทย เติบโตก้าวกระโดด โดยคาดการณ์ว่าในปี 2026 มูลค่าตลาดสัตว์เลี้ยงในไ
parn 256
สงกรานต์นี้ควร “งดกลับบ้าน” ไหมคะ เห็นข่าวคนต่อคิวน้ำมันเป็นกิโล กลัวไปแล้วกลับไม่ได้
คือช่วงนี้เห็นข่าวหลายที่มาก ว่าต่างจังหวัดน้ำมันเริ่มขาด บางปั๊มคนต่อคิวเป็นกิโล บางที่คือหมดจริง เติมไม่ได้ เลยเริ่มไม่มั่นใจแล้วค่ะ 😥 สงกรานต์ปีนี้เราวางแผนจะขับรถกลับบ้านที่ นครศรีธรรมราช ระยะทางก
สมาชิกหมายเลข 6692438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
วิ่ง
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเร็วๆเเล้วเผลอหยุดกระชาก ปวดต้นขาต้องทำยังไง