จ้องหน้าจอคอมนานๆ แล้วปวดตา ??

คือต้องบอกก่อนครับปกติผมเป็นพวก MacBook Solo คือคิดมาตลอดว่าจอที่ให้มาเนี่ยคือมันเทพสุดแล้ว ต่อจอเสริมนี่ไม่ต้องคิดเลยเพราะจอยี่ห้ออื่นที่เคยใช้ สีเพี้ยน ไม่ตรงกันสักจอ แต่พอปลายปีที่แล้วงานเยอะมาก&nb

เพิ่งเป็นอาการนี้มา ได้ 2-3 เดือนแล้ว แต่ตอนกลางวัน ใช้ได้ปรกติ ไม่เจ็บปวดอะไร

คือวน.ย่าเราไปหาหมอหมอบอกว่าเป็นโรคไตระยะ3สาเหตุเกิดจากการอั้นฉี่บ่อยแล้วมีอะไรช่วยไห้อาการไตลดลงได้บ้างค่ะเพราะเดี๋ยวนี้ย่ามีอาการปวดหลังบ่อยมากพี่ๆคนไหนรู้บ้างค่ะหนูอายุแค่16ไม่รู้เรื่องอะไรสักอย่าง

ตอนนี้เป็นมือใหม่หัดเขียนโปรแกรมครับ ตอนนี้ใช้ Macbook Air M2 13" ในการเชียนครับซึ่งจอค่อนข้างเล็กและรู้สึกว่าต้องจ้องจอกล้วว่าสายตาจะเสียกับเรื่องออฟฟิศซินโดรมด้วยครับเพราะผมต้องเอียงคอลงนิดนึงเ

เนื่องจากไม่มีความรู้เรื่องจอคอมเลยครับ เผอิญปัจจุบันบริษัทให้ใช้ notebook ซื้อจอมันเล็ก เวลาวิเคราะห์ข้อมูลต้องใช้จอที่ใหญ่จะปวดตามมาก อ่านข้อมูลไปมา เค้าแนะนำให้มีตัว flicker free ที่ลดการสั่นไหวขอจ

คือช่วงนี้เล่นโทรศัพท์นานติดต่อกันบ่อยๆ แต่ช่วงนี้เริ่มมีอาการที่ว่าพอจ้องจอโทรศัพท์นานแล้วรู้สึกปวดตา ปวดหัวมึนๆนิด ช่วยบอกหน่อยได้ไหมค่ะว่าจะใช่อาการผิดปกติทางสายตาหรือป่าว?

ขอวิธีคิดการหาทุนน่อยค่ะ

อยากรู้ว่าสายตาแบบนี้ควรตัดแว่นแบบไหน ร้านไหนดี ทำงานหน้าจอคอมวันละ8-9ชั่วโมง แล้วเลิกงานก็ยังเล่นโทรศัพท์ต่ออีก เอาเป็นว่าเหมือนอยู่แต่กับหน้าจอแทบทั้งวันยกเว้นเวลานอน ตั้งแต่เริ่มทำงานมาได้3ปี รู้สึ