เครื่องดื่มหวานๆมีผลทำให้ง่วงนอนในที่ทำงานหรือเปล่า

ผมกินน้ำหวานมากๆตอนอยู่ที่ทำงาน เช่นกาแฟเย็น ชาเย็น แบบนี้มีส่วนให้อ่อนเพลีย เสียสมาธิในที่ทำงานหรือเปล่า เพราะผมง่วงนอนมากๆตอนทำงานโดย เฉพาะตอนบ่ายๆ จะง่วงนอนมากๆในที่ทำงาน ทำงานไม่ค่อยได้

ปกติชอบต้มน้ำแล้วเทโอวัลตินไปหลายๆซองแล้วกินทีเดียวทีนี้โอวัลตินมันหมดค่ะ เราก็อยากกินอะไรหวานๆที่คล้ายๆกันลืมคิดไปเลย สรุปเทกาแฟไป6ซองตอนนี้ไม่ได้นอนตาค้างมา24ชมแล้วค่ะ ง่วงนะคะแต่ไม่หลับเลยทำไงดีคะ

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา