หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อะไรคือ กระบวนการ ของการนอนหลับครับ ?
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ชีววิทยา
ระบบประสาท (Nervous System)
ปกติผมนอนงีบหลับ 10-20 นาที
พอตื่นมาก็สดชื่น
แต่บางทีนอนไม่หลับ
ทำได้เพียงหลับตา 10-20 นาที
พอตื่นก็ไม่ได้รู้สึกสดชื่น เหมือนหลับงีบ
เช่นนี้ อะไรคือ กระบวนการ, ผลลัพธ์
ของการนอนหลับ
ที่ต่างไปจาก นอนหลับตาครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาการตึงเส้นประสาทบนศีรษะ ต้องหลับตาแต่ไม่หลับจริง
จะมีอาการตึงที่หน้าผาก และไม่สามารถที่จะฝืนลืมตาต่อไปได้ ต้องหลับตา เหมือนนอน แต่ไม่ต้องหลับจริง ถ้าจะหายก็ต้องหลับ งีบไปสัก ห้านาทีก็จะค่อยฟื้นตัว ไม่รู้ว่าเป็นอะไร พอเห็นญาติแก่ๆประมาณ 60 กว่าๆ เขา
nokbin
ใครเคยนอนเเล้วตื่นมาเเล้วหลับต่อติดกันหลายวันบ้าง?
1.ช่วง7วันมานี้ผมมีอาการนอนวันละ5-6ชั่วโมงเเล้วตื่นเองกว่าจะนอนหลับต่อได้ต้องใช้เวลา30นาที-1ชั่วโมง ซึ่งผมอยากนอนเต็มๆไปเลย8ชั่วโมง เเต่ก็ทำไม่ได้ชอบตื่นมาชั่วโมงที่6หริอ5ทุกทีเเถมหลับต่อไปเลยก็ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 1161906
การนอนหลับกับการเพิ่มความจำมีความเป็นไปได้ว่าไม่มีความเชื่อมโยงกัน
คณะนักวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับในมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย รีเวอร์ไซด์ ซึ่งนำทีมโดยศาตราจารย์ทางด้านจิตวิทยา Sara C.Mednick พบว่าระบบประสาทอัตโนมัติมีส่วนสำคัญในการควบคุมการทำงานของร่างกายโดยที่เราไม่รู้
BIG WHEEL
ทำไมตอนตื่นจากการนอนหรืองีบ 10 นาทีกับตอนหลับตาเฉยๆ 10 นาทีแล้วลืมตาถึงมีความรู้สึกต่างกันครับ
ตามความรู้สึกตัวเองล้วนๆรู้สึกว่าการนอน 10 นาทีแล้วตื่นขึ้นมาจะรู้สึกเหมื่อยตา หรือมีขี้ตา ส่วนหลังจากการตื่นก็จะรู้สึกสดชี่นขึ้น ซึ่งจากการที่ศึกษามาเบื้องต้นคือ การนอนหลับแค่เวลา 10 - 20 นาที จะทำให
สมาชิกหมายเลข 1174694
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก
สมาชิกหมายเลข 8562634
ปรึกษมาเรื่องปัญหาสุขภาพหน่อยคะคือเราเป็นคนที่แบบว่าเลยเวลานอนแล้วจะนอนไม่หลับจนตอนนี้
ก็ยังไม่หลับทั้งที่กินยาปรับสมองไปแล้วก็ยังไม่หลับบางที่นอนหลับตายันเช้าแบบสว่างคาตาก็เคยมาแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8827086
มีใครเคยเป็นมั้ยคะ หลับตาอยู่(เเต่ยังไม่หลับยังรู้สึกตัว) รู้สึกตัวเองตัวเล็กลง
พอดีนอนจะข่มตาพยามที่จะหลับเเต่มีความรู้สึกว่าเราตัวเล็กลงในตาที่หลับลงของเรารอบข้างหรือรูปทรงในตาเรามันใหญ่ขยายเร็วมากจนทำให้เราเล็กลงจนหายใจไม่ออก บางทีก็เหมือนตัวเราไม่ได้หายใจตอนหลับตา เกือบลืมตาข
สมาชิกหมายเลข 9022985
“งีบหลับ”... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย
“งีบหลับ”... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย ใครเคยเป็นบ้างนอนเท่าไหร่ก็ยังง่วง นอนครบ 8 ชั่วโมงก็แล้ว นอนเร็วก็แล้วไม่ได้นอนดึกเลย ทั้งๆ ที่ก็นอนเต็มอ
โรงพยาบาลรามคำแหง
นอนไม่หลับเรื้อรัง แก้ได้นะ
สิ่งที่เรารับรู้ผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 มันไปกระตุ้นระบบประสาทเพื่อหลั่งฮอร์โมนความสุขได้ เมืาอเราเครียดฮอร์โมนนี้มันจะถูกยับยั้งเอาไว้แต่จะมีคอร์ติซอล(ฮอร์โมนทำลาย)ออกมาแทน ถ้าปล่อยทิ้งไว้จนนานเกินไปน
สมาชิกหมายเลข 8532283
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีววิทยา
ระบบประสาท (Nervous System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อะไรคือ กระบวนการ ของการนอนหลับครับ ?
พอตื่นมาก็สดชื่น
แต่บางทีนอนไม่หลับ
ทำได้เพียงหลับตา 10-20 นาที
พอตื่นก็ไม่ได้รู้สึกสดชื่น เหมือนหลับงีบ
เช่นนี้ อะไรคือ กระบวนการ, ผลลัพธ์
ของการนอนหลับ
ที่ต่างไปจาก นอนหลับตาครับ ?