หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อะไรคือ กระบวนการ ของการนอนหลับครับ ?
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ชีววิทยา
ระบบประสาท (Nervous System)
ปกติผมนอนงีบหลับ 10-20 นาที
พอตื่นมาก็สดชื่น
แต่บางทีนอนไม่หลับ
ทำได้เพียงหลับตา 10-20 นาที
พอตื่นก็ไม่ได้รู้สึกสดชื่น เหมือนหลับงีบ
เช่นนี้ อะไรคือ กระบวนการ, ผลลัพธ์
ของการนอนหลับ
ที่ต่างไปจาก นอนหลับตาครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาการตึงเส้นประสาทบนศีรษะ ต้องหลับตาแต่ไม่หลับจริง
จะมีอาการตึงที่หน้าผาก และไม่สามารถที่จะฝืนลืมตาต่อไปได้ ต้องหลับตา เหมือนนอน แต่ไม่ต้องหลับจริง ถ้าจะหายก็ต้องหลับ งีบไปสัก ห้านาทีก็จะค่อยฟื้นตัว ไม่รู้ว่าเป็นอะไร พอเห็นญาติแก่ๆประมาณ 60 กว่าๆ เขา
nokbin
การนอนหลับกับการเพิ่มความจำมีความเป็นไปได้ว่าไม่มีความเชื่อมโยงกัน
คณะนักวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับในมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย รีเวอร์ไซด์ ซึ่งนำทีมโดยศาตราจารย์ทางด้านจิตวิทยา Sara C.Mednick พบว่าระบบประสาทอัตโนมัติมีส่วนสำคัญในการควบคุมการทำงานของร่างกายโดยที่เราไม่รู้
BIG WHEEL
เวลาหลับจะรู้สึกตัวตื่นบ่อย ๆ มีผลเสียต่อสุขภาพไหมคะ
ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร
สมาชิกหมายเลข 8833245
ทำไมตอนตื่นจากการนอนหรืองีบ 10 นาทีกับตอนหลับตาเฉยๆ 10 นาทีแล้วลืมตาถึงมีความรู้สึกต่างกันครับ
ตามความรู้สึกตัวเองล้วนๆรู้สึกว่าการนอน 10 นาทีแล้วตื่นขึ้นมาจะรู้สึกเหมื่อยตา หรือมีขี้ตา ส่วนหลังจากการตื่นก็จะรู้สึกสดชี่นขึ้น ซึ่งจากการที่ศึกษามาเบื้องต้นคือ การนอนหลับแค่เวลา 10 - 20 นาที จะทำให
สมาชิกหมายเลข 1174694
😴เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเราตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า แต่บางวันไม่อยากลุกจากที่นอนเลย 🥱
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเราตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมลุยกับวันใหม่ แต่ในบางวัน แม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง เสียงนาฬิกาปลุกกลับเหมือนค้อนที่ทุบหัวให้เราตื่นมาในสภาพที่งัวเงีย สะลึ
Lady_Simplicity
ไม่เคย ได้นอนหลับสนิทเลย
คืออยากรู้ว่าใครเป็นเหมือนเราไหม เรื่องการนอน ตอนนี้สุขภาพเรารู้ตัวว่าโทรมมาก เราไม่เคยได้นอนหลับสนิทมาเกือบ 20 ปีแล้ว เราคิดในใจอาจเป็นกรรมของเรารึป่าว เราเป็นคนนอนหลับยากมากๆ เวลาตอนกลางคืนจะนอนกว่
สมาชิกหมายเลข 8265130
ง่วงทั้งวัน นอนไม่หลับ Sleep Paralysis
สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก
สมาชิกหมายเลข 8851845
ลมหลับ โรคที่ควรรู้จัก และ อย่าชะล่าใจ
ใครที่บอกว่า การนอนไม่หลับ นั้น เป็นอาการที่ทรมาน ที่สุดแล้ว นั้น คือ คนที่ยังไม่เคยรู้จัก อาการ หรือ โรคที่ซื่อว่า “โรคลมหลับ”
สมาชิกหมายเลข 6086795
เห็นแสงแฟลชกระพริบตอนหลับตา
ตอนกำลังจะเคลิ้มหลับ อยู่ดีๆก็เห็นแสงกระพริบสีขาวคล้ายๆแฟลชกล้อง จนเราสะดุ้งตื่น สักพักก็รู้สึกผมบนศีรษะด้านขวาตั้ง คล้ายๆขนลุก เราเข้าข่ายมีปัญหาทางด้านสายตาและสมองหรือเปล่าคะ
ศูนย์จุดศูนย์ศูนย์นาฬิกา
ประสบการณ์จิตตื่นก่อนร่างกาย และเห็นร่างกายกำลังหลับอยู่ คืออะไร?
คำถาม to Deepseek (https://chat.deepseek.com/) ประสบการณ์จิตตื่นก่อนร่างกาย และเห็นร่างกายกำลังหลับอยู่ คืออะไร? *************************************************************************** คำตอบ by
สมาชิกหมายเลข 4655194
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ชีววิทยา
ระบบประสาท (Nervous System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อะไรคือ กระบวนการ ของการนอนหลับครับ ?
พอตื่นมาก็สดชื่น
แต่บางทีนอนไม่หลับ
ทำได้เพียงหลับตา 10-20 นาที
พอตื่นก็ไม่ได้รู้สึกสดชื่น เหมือนหลับงีบ
เช่นนี้ อะไรคือ กระบวนการ, ผลลัพธ์
ของการนอนหลับ
ที่ต่างไปจาก นอนหลับตาครับ ?