หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องเกี่ยวกับผิวแตกลาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ระบบผิวหนัง (Intergumentary System)
เราออกกำลังลดต้นขาเพราะเริ่มกินเยอะและขาใหญ่แล้วลอยแตกเริ่มมา เลยไปดูวิธีออกกำลังกายเพื่อจะลดต้นขาให้เล็กลงเหมือนเดิมและให้มันหายแต่เอ้าเป็นกว่าเดิมงงเลยคะเลยอยากรู้ว่าถ้าเราออกกำลังกายแบบนี้เรื่อยๆแล้วขาลดลงขาแตกลายนี่มันจะหายไปไหมคะแบบว่าผ่านไป1เดือนอะคะมันพึ่งเป็นนะคะเป็นแดงๆม่วงๆเลยคะใครรู้หรือมีวิธีแก้บอกหน่อยนะคะกังวลจริงๆคะ ผู้รู้ช่วยบอกหน่อยนะคะหรือใครที่มีประสบการณ์เคยเป็นก็ได้คะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น่องขาใหญ่มากแต่ข้างบนผอมมากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ(มีรูป)
ก่อนจะพูดเราขอเกิ่นก่อนนะคะถ้าเราพิมพ์ไม่รู้เรื่องต้องขอโทษด้วยแงเรามึน มาเริ่มมมมม//เราเป็นคนเคยอ้วนมาก่อนเราลดน้ำหนักมาจนข้างบนผอมแล้วไหปลาร้าขึ้นเยอะหน้าตอบม
สมาชิกหมายเลข 4161686
มีรอยแตกลายที่ทำไงดี?
คือเราเคยผอมคะแบบ50โล แต่พอเเต่งงานก็ตามใจปากกินนั่นกินนี่เรื่อยจนตอนนี้90โลแล้วคะ😢 และไม่ได้เพิ่มมาเเค่น้ำหนักนะคะแต่มันถามรอยแตกมาด้วยคะรอยเเตกเราเป็นสีเเดงม
สมาชิกหมายเลข 4986511
น้ำหนักลดต้นขาลายตูดลายจะหายมั้ยคะ?
คืออะไรบอกว่าหนูเป็นคนที่ตัวก็ไม่เล็กมากเเต่เพื่อนก็บอกว่าหุ่นดี มีช่วงนึงเครียด เครียดจนกินเยอะ+อ้วน น้ำหนักจาก44ขึ้นมา50ในเทอมเดียว ฟังดูอาจจะคิดว่าน้ำหนักกำล
สมาชิกหมายเลข 5605385
ลดกล้ามเนื้อและน้ำหนักยังไงดีคะ?
สวัสดีคะ คือเราพึ่งสมัครกระทู้มานะคะเราอยากถามว่าเราเป็นคนกล้ามเนื้อมากคะมันดูตันมากเราสูง150น้ำหนัก48คะโดนเพื่อนๆล้อบ่อยมากว่าหลักกิโลบ้างถังแก๊สบ้างคะแล้วเราก
สมาชิกหมายเลข 6008168
ใครรู้ช้วยตอบหน่อยคะว่านี่คืออาการอะไรแล้วมีวิธีรักษายังไงบ้าง
พอดีก่อนหน้านั้นเป็นฝีที่ก้นละก็หายแล้วมาเป็นที่ท้ายทอยแต่ก็บีบจนหายละตอนนี้ก็ยังเป็นไตแข็งๆอยู่ พอผ่านไปสักพักมาขึ้นที่แขนบวมมากจนต้องไปผ่าออกผ่านมาอีกไม่นานมา
สมาชิกหมายเลข 1420717
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
Barbell Squat กับ Leg Press Machine อันไหนดีกว่ากัน???
ตามคำถามเลยนะครับ ผมขอเกริ่นที่มาของคำถามนี้ยาวๆหน่อยนะครับ ผมเป็นนักกีฬาที่ต้องใช้กำลังช่วงล่าง ในการวิ่ง และ กระโดด ซึ่งผมเข้าฟิตเนสวันเว้นวันสลับกับการซ้อมกี
สมาชิกหมายเลข 2212378
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ระบบผิวหนัง (Intergumentary System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องเกี่ยวกับผิวแตกลาย