มีวิธีตื่นจากความคิดลบ โดยไม่ใช้การลืมตาไหมคะ

ของเดี๊ยนมักจะใช้การลืมตา เพื่อเอาภาพตรงหน้ามาลบในสิ่งที่จินตนาการไปถึงสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจน่ะค่ะ หรือตอนฝันร้ายจนสะดุ้งตื่น ก็ใช้การลืมตาเพื่อลบภาพติดตานั้น

คำถามนี้ถามเผื่อสักวันลืมตาไม่เห็นค่ะ ว่าจะทำให้ตัวเองสบายใจได้อย่างไร กลับมาสู่ปัจจุบันขณะได้อย่างไร