▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เพื่อนๆ ออกกำลังกายในห้องยังไงกันบ้างครับ แบบว่า ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส ไม่ต้องออกหาที่วิ่ง อยู่ไม่อุปกรณ์ไม่ต้องมี
แต่ส่วนตัวผมว่าท่าออกอาวุธแม่ไม้มวยไทย โคตรดี ได้ทุกส่วนเหงื่อเยอะ แถมมีวิชาป้องกันตัวตด้วยครับ
มาท่าไหนมานำเสนอบ้างครับ มาแชร์กัน เผื่อผมจะเอาไปทำที่ห้องด้วย