ความสูง และ/หรือ ความสามารถในการกระโดดสูง จำเป็นแค่ไหนคะ ในกีฬาบาสเก็ตบอล

พอดีผมอยากเวทเกี่ยวกับการกระโดดให้สูง ซึ่งค่อนข้างต้องบริหารช่วงล่างอย่างหนัก และผมเล่นกีฬาตอนเย็นทุกวัน (บาสเก็ตบอล) พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยครับ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บจากการออกกำลังของกล้ามเนื้

กีฬายอดนิยมในโรงเรียนไทยรองจากฟุตบอล ก็เห็นจะเป็นบาสเกตบอล ถ้าไม่เล่นบอล ก็เล่นบาส ผมก็เป็นแบบนั้น ในโรงเรียนนอกจากฟุตบอล ก็บาสฯนี่แหล่ะ ที่นิยมเล่นกันรองลงมา แต่ทำไมทีมบาสเก็ตบอลชายไทยเรา ถึงไปไม่ถึง

อยากสอบถามว่าอาหารเสริมชนิดใดเหมาะกับนักกีฬาทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย?? ส่วนตัวผมเป็นนักบาสเก็ตบอล ต้องการความแข็งแรงและความอดทนทางร่างกาย แล้วต้องการรีดน้ำหนักออก เพื่อเสริมความคล่องตัวและพลังในการก

ตามนั้น ขอบคุณครับ

หลักๆ เลยคือ กีฬาบาสเก็ตบอลเป็นกีฬายอดนิยมในฟิลิปปินส์ ทีมชาติเขาเป็นหนึ่งในยอดทีมระดับทวีป การที่จะมียิมฯ ใหญ่ๆ เกรดน้องๆ NBA มันเป็นเรื่องปกติ (อยู่แล้ว) ไทยเราไม่ต้องและไม่ควรไปแข่งความใหญ่โตอลังก

สวัสดีพวกพี่ๆทุกคนครับ พอดีอยากสอบถามว่า ในจังหวัด สมุทรปราการ มีที่ไหนรับสอน บาสบ้างครับ แบบว่าทีมไรงี้อะครับที่รับเทรนเด็ก , แล้วมีโอกาสได้ไปแข่งคับ ปล. ผมอยู่เขตแพรกษา/ใหม่