ความสูง และ/หรือ ความสามารถในการกระโดดสูง จำเป็นแค่ไหนคะ ในกีฬาบาสเก็ตบอล

ผม ม.5จะขึ้นม.6 อยากเดินสายบาส เเต่ รร.ไม่มีการจัดเเข่งหรือพาไปเเข่งไม่สนับสนุนบาส ผมอยากเดินสายนี้ให้สุดเเต่ไม่รู้ต้องทำยังไงไม่ค่อยมีconnectionกับใครเลย ผมอยู่ ชลบุรี ซ้อมบาสเล่นบาส กับพี่มหาลัยเเละ

พอดีผมอยากเวทเกี่ยวกับการกระโดดให้สูง ซึ่งค่อนข้างต้องบริหารช่วงล่างอย่างหนัก และผมเล่นกีฬาตอนเย็นทุกวัน (บาสเก็ตบอล) พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยครับ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บจากการออกกำลังของกล้ามเนื้

กีฬายอดนิยมในโรงเรียนไทยรองจากฟุตบอล ก็เห็นจะเป็นบาสเกตบอล ถ้าไม่เล่นบอล ก็เล่นบาส ผมก็เป็นแบบนั้น ในโรงเรียนนอกจากฟุตบอล ก็บาสฯนี่แหล่ะ ที่นิยมเล่นกันรองลงมา แต่ทำไมทีมบาสเก็ตบอลชายไทยเรา ถึงไปไม่ถึง

อยากสอบถามว่าอาหารเสริมชนิดใดเหมาะกับนักกีฬาทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย?? ส่วนตัวผมเป็นนักบาสเก็ตบอล ต้องการความแข็งแรงและความอดทนทางร่างกาย แล้วต้องการรีดน้ำหนักออก เพื่อเสริมความคล่องตัวและพลังในการก

มีใครสังเกตุบ้างมั้ย ที่ผ่านๆมาหลายสิบปี เวลามีแข่งกีฬาแห่งชาติ กีฬาเยาวชนแห่งชาติ กีฬานักเรียนนักศึกษาแห่งชาติ กีฬาบาสเก็ตบอลมักจะได้แข่งในสนามหรือโรงยิมเนเซียมดีๆ มีที่นั่งดูเยอะที่เป็นสนามหลักในสนา

ไม่มีตัวเลือกอื่นเลยนอกจากบอล​ ความถนัดหายหมดนะครับ​ การกีฬาด้านบาส​ เบสบอล​ ว่ายน้ำไม่พัฒนาเลย​ ทหารไม่เล่นกันนะครับ​ มุ่ง​แต่จะปรับยศ​ ไม่โดดเด่นแบบอเมริกา​ที่เก่งกัน​ทุกด้าน​ ชกมวยก็ลุ้นเหรียญมาแล้

ตามนั้น ขอบคุณครับ

คือตอนนี้อยู่ ม.3กำลังจะขึ้น ม.4 อยากรู้ว่าสามารถไปคัดได้มั้ยครับเพราะผมเห็นในเพจ รร เขาเขียนว่า u15 เข้าเรียนมัธย ม3 เลยไม่แน่ใจว่าต้องเรียนซ้ำหรือสามารถเข้า ม.4 ได้ครับ

สอบถามพี่ๆที่มีความรู้เรื่องการฝึกให้มีแรงกระโดดเยอะๆหน่อยครับ🙏🏻