มีอาการฝันทุกครั้งที่นอนหลับ ทั้งดีและร้าย มีวิธีแก้ไหม ?

ห้องทดลองการนอนหลับของศูนย์วิจัยอาหารเพื่อสุขภาพบริษัทคาโอ ผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นพบว่า การนอนน้อยและนอนดึกจะทำให้อ้วนได้ เพราะระบบฮอร์โมนจะกระตุ้นให้เกิดอาการหิวกว่าปกติ เมื่อพักผ่อนไม