เมล็ดทานตะวันอบกรอบของจีน

🎀 ทานตะวันแคระ 🌻 เป็นดอกไม้ที่ปลูกง่าย สามารถปลูกได้ทั้งที่บ้าน ออฟฟิศและคอนโด 🏡 ช่วยเพิ่มความสุขและความสดใสให้กับหน้าต่าง 🪟 บ้านหรือระเบียงคอนโดที่ได้รับแสงแดดจ้า ☀️ การปลูกต้นทานตะวันในกระถาง ใช้พื้

เมล็ดทานตะวัน (Sunflower Seeds) คือ ธัญพืชชนิดหนึ่งที่อยู่ในกลุ่ม Healthy Snack ที่หลายคนชอบรับประทานเล่น เนื่องจากมีรสชาติกลมกล่อม เคี้ยวเพลิน แถมยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมด้วยวิตามินและแร่ธ

เมล็ดทานตะวันยี่ห้อจังโก้ 1 หน่วยบริโภค 19 กรัมแต่มีถึง 110 แคล แต่ทำไม เมล็ดทานตะวันตรามือ 1 หน่วยบริโภค 24 กรัมมีแค่ 50 แคลเองครับ คือเค้าใช้เมล็ดทานตะวันต่างสายพันธ์หรือวิธีการอบหรือส่วนผสม