ปวดหัวไมเกรน

เราชอบปวดหัวบ่อยๆ ปวดข้างเดียวเวลาปวดก็จะไม่ชอบกินอะไรหรือทานอะไรไม่ได้เลย แค่ได้กลิ่นก็จะอวก อาการอย่างกะคนแพ้ท้องเลย #แต่ประเด็นท้องนี่เป็นไปไม่ได้เลย 5555+ อาการปวดหัวไมเกรนนี้มาช่วงก่อนเป็น ปจด.  และหลังปจด. ต้องกินยาแก้ปวดไมเกรนทุกครั้ง แต่เกรงว่าจะเป็นอันตรายต่อร่างกายเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่พอจะช่วย ลดอาการปวดหัวไมเกรนหรือเปล่าค่ะ #ขอบคุณคำแน่ะนำค่ะ