น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

จิตนิ่งหยุดคิดกับนอนหลับ ได้ผลพอกันไหมคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปฏิบัติธรรม สุขภาพกาย นักวิจัย สมถกรรมฐาน

ให้ทุกคน ช่วยวิเคราะห์ วิจัยช่วยกันหน่อยค่ะ
ระหว่างการนอนหลับพักผ่อนด้วยความคิดเยอะ
แต่นอนตื่นสาย
และการ นั่งสมาธิจนจิตนิ่ง หัวโล่งสบาย
แต่นอนน้อยกว่า 6 ชม.

แบบไหนที่ร่างกายได้พักผ่อนกว่ากัน

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5121327

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ปฏิบัติธรรม สุขภาพกาย นักวิจัย สมถกรรมฐาน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่