▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
จิตนิ่งหยุดคิดกับนอนหลับ ได้ผลพอกันไหมคะ
ระหว่างการนอนหลับพักผ่อนด้วยความคิดเยอะ
แต่นอนตื่นสาย
และการ นั่งสมาธิจนจิตนิ่ง หัวโล่งสบาย
แต่นอนน้อยกว่า 6 ชม.
แบบไหนที่ร่างกายได้พักผ่อนกว่ากัน