มีใครต้องเลิกทำงานprogrammerเพราะปวดตาบ้างครับ

โดยส่วนตัวผมว่าผมอึดในการนั่งหน้าคอมระดับหนึ่ง
คือทำงานonlineหน้าคอมแบบงานประจำมาแล้ว
จ้องคอมตลอดทุกวันทั้งวันตั้งแต่เข้างานจนเลิกงาน
แต่มาลองฝึกเขียนโปรแกรมแค่วันละ3ชม.กลับปวดตาครับ
ก็เลยอยากสอบถามอาการกับวิธีแก้
ว่าเหตุใดอะไรยังไงไม่อยากฝึกไปแล้วสุดท้ายทำไม่ไหวน่ะครับ