ขอแรงบันดาลใจในการตื่นเช้าหน่อยค่ะ

นอกจากคิดถึงเรื่องภาระค่าใช้จ่ายที่ต้องใช้เงินที่ได้จากการทำงานแล้ว พอจะมีแรงบันดาลใจหรือแรงจูงใจอื่นให้วันทำงานในทุกๆวันมีชีวิตชีวามั้ยครับ ตื่นเช้าก็แล้ว จิบกาแฟชิลๆก่อนเข้างานก็แล้ว จัดโต๊ะทำงานก็แ

ใครตื่นวิ่งตอนเช้าบ้างครับ ตื่นกันกี่โมง มีเทคนิคยังไง ขอแรงบันดาลใจหน่อยครับ จะลดน้ำหนัก ช่วงนี้พรุ่งพรวดเลย

พรุ่งนี้อยากจะตื่นเช้าไปออกกำลัง เนื่องจากคนตอนเช้าน้อย แต่ดันตื่นไม่ไหว ใครมีเคล็ดลับบ้าง

หนูก็ไม่อ้วนมากนะคะ แต่มันอวบแบบใส่เสื้อผ้าที่มียากแล้ว5555 ขอวิธีหรือแรงบันดาลใจในการลดหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

อยากทราบว่าเราควรเริ่มจากจุดไหนยังไง พอดีพึ่งเรียนจบใหม่

ตอนนี้น้ำหนัก60สูง156 กลุ้มใจมากไม่มีความมั่นในตัวเอง อยากได้แรงบันดาลใจจากผู้ที่เคยผ่านช่วงเวลานี้แล้วลดน้ำหนักได้จริง ขอแรงบันดาลใจจากผู้ที่เคยอ้วนแล้วผอมได้หน่อยค่ะ

https://www.youtube.com/watch?v=j27M1fhvi68ขอทุกคน ​จงสร้างแรงบันดาลใจในการลดความอ้วน ตั้งเป้าหมายเล็กๆทุกสัปดาห์ เป้าหมายเล็กๆที่รวมกันจะกลายเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่นะคะ ขอแรงบันดาลใจและความสุขสำเร็

ช่วงนี้ชีวิตมันช่างวนลูป ตื่น–ทำงาน–นอน เหมือนเดิมทุกวัน รู้สึกเบื่อ ๆ เซ็ง ๆ แบบไม่มีแรงบันดาลใจอะไรเลยเลยอยากหาทริปสั้น ๆ หรือที่เที่ยวชิล ๆ พอให้ได้ "รีเฟรชใจ" ซักหน่อยเที่ยวช