เพิ่มส่วนสูงดีมั้ยคะ

เราอายุ16แล้ว เราสูง147อยู่เลย เราว่าเราคงสูงได้อีกเลยไม่กะตือรือร้น
จนเราคิดว่าเราควรออกกำลังกายกินนมอะไรทำนองนั้นมั้ย ให้ส่วนสูงเพิ่ม
มีวิธีมาแชร์กันมั้ยคะ หรือจริงๆสูงเท่านี้ก็ไม่ได้แย่