ชอบขึ้นเสียงไม่รู้ตัว แก้ยังไงคะ?

แฟนเราบอกว่า เวลาเราเถียง เราชอบขึ้นเสียง ชอบตะคอก ซึ่งเราไม่รู้ตัว ต้องเเก้ยังไงคะ เราไม่ชอบเลย มันดูไม่น่ารัก