สวัสดีครับ . ผมขอพูดก่อนเลยว่าผมเคยเลิกสูบบุหรี่มาแล้วครั้งหนึ่ง เมื่อสมัยเรียน อยู่ ปวช 2
ทำไมหน่ะหรอ เดินเรียนขึ้นตึก 4 ชั้นอย่างเหนื่อยเลยครับ แต่ที่กลับมาสูบอีกเพราะ มีปัญหาหลายอย่างมากมายคิดอะไร ไม่ออกเลยกลับ มาสูบอีกครั้งหนึ่ง
อาการเลิกบุหรี่วันแรกจะมีอาการอย่างไร สิ่งที่ผมเจอมากับตัวเอง ((และวิธีแก้ปัญหา))
ปกติผมเป็นคนสูบเยอะมากวันละ สองซอง
เข้าเรื่องเลยละกัน .....
วันแรกนี้ผม...ผมตื่นมาปกติเหมือนทุกวัน ทุกๆวันของผมตอนเช้าตอนตื่นนอนจะเดินออกมาประตูหน้าบ้านเพื่อออกมาสูบบุหรี่ในตอนเช้าหลังจากการตื่นนอน
แต่เผอิญว่า... บุหรี่หมด 555 แล้วผมก็รู้สึกเพลียๆ เจ็บคอนิดหน่อย (( เมื่อวานตอนเย็นออกกำลังกายมา)) ถึงผมจะสูบบุหรี่ผมก็ออกำลังกายนะครับ .
เอาหล่ะ เมื่อรู้สึกเพลีย และ เจ็บคอ กะว่าจะออกไปซื้อ แต่...! น้ำยังไมได้อาบ ใส่แค่กางเกงบ็อคเซอร์ตัวเดียว ผมเลยมีความตั้งใจว่า ''วันนี้แหละ''
ผมจะเลิกจริงจังอีกครั้ง
*** เวลาผ่านไป*** จนเที่ยงน่าจะได้ ผมมีอาการงุดงิด เบื่อ สมองเบลอคิดอะไรไม่ออก..เลยเดินเข้ามาในห้องเพื่อนที่จะนอน แต่ไม่หลับ อาการยังไม่ดีขึ้น
ผมเลยเบี่ยงเบนความสนใจเลยการไปคว้าจอบที่พิงอยู่กับต้นเสา มาถางหญ้าหลังบ้าน 555 ((เวลาเหนื่อยไม่อยากสูบ))
***เวลาประมาณ 17.00 น แดดเริ่มอ่อนลง ผมก็ไปออกกำลังกาย (วิ่ง) เหมือนทุกวัน แต่จะเหนื่อยมาก เวลาผ่านไปเวลา 1 ทุ่ม เพื่อนผมทัก Mesenger .
มาชวนออกไปนั่งคุย ผมก็ออกไป เพื่อนผมอบกว่า เลิกไม่ได้หรอก . เวลากินเหล้าก็สูบ มันของคู่กัน
(((แอบคิดในใจ))) ก็นั้นแหละที่ชวนกูตลอด !! 5 5 5 แล้วผมก็พูดว่า กูหยุดกินเหล้าเพื่อนที่จะเลิกบุหรี่ กูเลิกได้เมื่อไหนเดี๋ยวกลับมาฉลอง ๆ 5 5 5
เลิกบุหรี่หักดิบ .
ทำไมหน่ะหรอ เดินเรียนขึ้นตึก 4 ชั้นอย่างเหนื่อยเลยครับ แต่ที่กลับมาสูบอีกเพราะ มีปัญหาหลายอย่างมากมายคิดอะไร ไม่ออกเลยกลับ มาสูบอีกครั้งหนึ่ง
อาการเลิกบุหรี่วันแรกจะมีอาการอย่างไร สิ่งที่ผมเจอมากับตัวเอง ((และวิธีแก้ปัญหา))
ปกติผมเป็นคนสูบเยอะมากวันละ สองซอง
เข้าเรื่องเลยละกัน .....
วันแรกนี้ผม...ผมตื่นมาปกติเหมือนทุกวัน ทุกๆวันของผมตอนเช้าตอนตื่นนอนจะเดินออกมาประตูหน้าบ้านเพื่อออกมาสูบบุหรี่ในตอนเช้าหลังจากการตื่นนอน
แต่เผอิญว่า... บุหรี่หมด 555 แล้วผมก็รู้สึกเพลียๆ เจ็บคอนิดหน่อย (( เมื่อวานตอนเย็นออกกำลังกายมา)) ถึงผมจะสูบบุหรี่ผมก็ออกำลังกายนะครับ .
เอาหล่ะ เมื่อรู้สึกเพลีย และ เจ็บคอ กะว่าจะออกไปซื้อ แต่...! น้ำยังไมได้อาบ ใส่แค่กางเกงบ็อคเซอร์ตัวเดียว ผมเลยมีความตั้งใจว่า ''วันนี้แหละ''
ผมจะเลิกจริงจังอีกครั้ง
*** เวลาผ่านไป*** จนเที่ยงน่าจะได้ ผมมีอาการงุดงิด เบื่อ สมองเบลอคิดอะไรไม่ออก..เลยเดินเข้ามาในห้องเพื่อนที่จะนอน แต่ไม่หลับ อาการยังไม่ดีขึ้น
ผมเลยเบี่ยงเบนความสนใจเลยการไปคว้าจอบที่พิงอยู่กับต้นเสา มาถางหญ้าหลังบ้าน 555 ((เวลาเหนื่อยไม่อยากสูบ))
***เวลาประมาณ 17.00 น แดดเริ่มอ่อนลง ผมก็ไปออกกำลังกาย (วิ่ง) เหมือนทุกวัน แต่จะเหนื่อยมาก เวลาผ่านไปเวลา 1 ทุ่ม เพื่อนผมทัก Mesenger .
มาชวนออกไปนั่งคุย ผมก็ออกไป เพื่อนผมอบกว่า เลิกไม่ได้หรอก . เวลากินเหล้าก็สูบ มันของคู่กัน
(((แอบคิดในใจ))) ก็นั้นแหละที่ชวนกูตลอด !! 5 5 5 แล้วผมก็พูดว่า กูหยุดกินเหล้าเพื่อนที่จะเลิกบุหรี่ กูเลิกได้เมื่อไหนเดี๋ยวกลับมาฉลอง ๆ 5 5 5