อยากเข้ากับคนอื่นได้ง่ายๆต้องทำยังไงคะ

เราเป็นคนที่แบบถ้าไม่สนิทจะไม่พูดเลยและเป็นคนที่ตื่นเต้นกับอะไรง่ายๆสั่นไปหมดอยากเข้าสังคมเป็นอยากเข้ากับคนอื่นได้ง่ายๆต้องเริ่มพูดคุยยังไง เราเป็นคนไม่ค่อยพูดพอไม่พูดแล้วมันดูเหมือนคนหยิ่ง ช่วยให้คำแนะนำเราด้วยนะคะ