กินอาหารแบบเดิมๆ มีผลต่อสุขภาพร่างกายไหมครับ

ผมกิน กะเพราหมูสับไม่ใส่พริก ไข่ดาวไม่สุก เป็นข้าวกล่องครับ วันละ 3 กล่อง เมนูเดิมเลยครับ ทานมาได้ 3-4 เดือนแล้วครับ
และก็ ดึกๆ กินน้ำอัดลม เช่น เป๊ปซี่ , น้ำเขียว ( แต่ไม่บ่อยนะครับ อาทิตย์ล่ะ 1-2 ครั้งครับ ) 
ผมอยากทราบว่า กินกะเพราไม่ใส้พริก+ไข่ดาวไม่สุก วันล่ะ 2-3 มื้อ เป็นเวลา 3-4 เดือน มีผลต่อสุขภาพร่างกายในวันข้างหน้าไหมครับ
ปล.1 ปัจจุบัน ยังรับประทานอาหารแบบเดิมอยู่ครับ
ปล.2 ถ้าไม่มีผลข้างเคียงหรืออันตรายมากเกินไป ผมว่าจะทานแบบเดิมครับ 
ปล.3 เป็นเมนูโปรดครับ