อยากทราบว่า จะสูงขึ้นอีกไหม กระดูกปิดหรือยัง ?

สวัสดีค่ะหนูเป็นนักเรียนชั้นม.1เป็นเด็กผู้หญิงด้วยค่ะน้ำหนัก54สูง164สัดสวส34-27-32เป็นคนผมหยักโศกผิวแทนค่ะที่พี่ๆทุกคนอ่านมาสัดส่วนหนูทรงผมและสีผิวดูดีเลยใช่ไหมคะแต่กลับมีคนกลุ่มนึงเลือกที่จะบูลลี่ค่ะ

ตอนนี้หนูสูง163-164อายุ14-15 อยากสูงให้ถึง170++ เพราะหนูอยากเป็นนางงาม ปีที่ผ่านๆมาหนูสูงขึ้นมา1ซม.เองค่ะหนูกลัวว่าตัวเองจะหยุดสูงวัย มีวิธีพอแนะนำได้มั้ยคะหรือแคลเซียมการกินการออกกำลังกายก็ได้ค่ะ ขอบ

อายุ ---> 15 ปี น้ำหนัก ---> 54 กก. สูง ---> 158 ซม. รอบเอว ---> 28 นิ้ว % ไขมัน ---> 25% น้ำหนักไขมันทั้งหมดในร่างกาย ---> 13.5 กก. เสริม ---> เป็นคนท้องอืดบ่อย อาหารไม่ค่อยย่อย

สวัสดีค่ะ หนูสูง164 ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 54กิโลค่ะ หนูเรียนอยู่ที่อเมริกา เริ่มปิดเทอมต้นเดือน6แล้วค่อนค้างปล่อยตัวเองค่ะ น้ำหนักขึ้นมา2โลใน1เดือนเลยค่ะจะเลิกปล่อยตัวเองแล้ว ตอนประมาณต

คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็

สวัสดีค่ะ พี่ๆชาวพันทิปทุกคน 🙏 พอดีเพิ่งไปตรวจสุขภาพมา แล้วพบว่าค่าน้ำตาลในเลือดสูง 242 ค่ะ ตอนนี้อายุ 22 ปี ส่วนสูง 159 ซม. น้ำหนัก 58 กก. อยากขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ ว่าควรเริ่มต้นปรับการกินยังไงดี

สวัสดีค่ะตอนนี้หนู อายุ16 น้ำหนัก66-67กิโล สูง 164 ซม. คือท้อมากค่ะ พยายามออกกำลังกายแล้ว น้ำหนักไม่ลงเลย😭😭😭. แต่เคยหนักสุด88กิโลลดลงมาเหลือน้อยสุด62-64 แต่ตอนนี้กลับขึ้น พี่ๆๆเพื่อนๆๆคนไหนมีคำแนะนำก