ออก Facebook กับ Instagram จากเครื่องอื่นยังไง

คือผมชอบยืมโทรศัพท์เพื่อนกับพี่ เข้า Facebookกับ Instagram แล้วลืมออกจากระบบ ทำไงถึงจะเอาออกจากเครื่องอื่นได้ ผมลืมแล้วว่ายืมของใครบ้าง กลัวว่าเขาจะเข้าไปเล่น ถ้าเปลี่ยนรหัสผ่านมันจะออกให้มั้ยครับ