พอดีอยากรู้ผมช่วงนี้ชอบออกกำลังกายยุบ้าน
แล้วมานึกว่าตัวเองสูงมากถ้าผอมไปคงไม่ดี ผมเลยอยากรู้ว่าส่วนสูง184น้ำหนัก74ผมตั้งเป้าว่าน้ำหนักสัก68แล้วจะออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อนะคับ