ทำไมการอ่านหนังสือถึงรู้สึกใช้พลังงานมากกว่าเล่นมือถือ

หนังสือที่เราอ่านบ่อยๆก็พวก การตลาด สุขภาพ หนังสือปรัชญาให้กำลังใจ การเงิน จิตวิทยา ศิลปะ น่ะคะ แต่บางวันเราเหนื่อยๆล้าๆ พอหยิบหนังสือมาอ่านเพื่อพักผ่อน เรากลับรู้สึกเครียดทุกที พอเปลี่ยนไปหยิบมือถือเเล้วเปิด youtube ดูเรากับคลายเครียดขึ้นเป็นเพราะอะไรเหรอค่ะ