วิธีค้นหาความสุขของตัวเอง

ตามหัวข้อเลยครับ เหมือนตัวเองไม่มีความสุขกับอะไรเลย
รู้สึกพลังด้านลบอยู่ในตัวเยอะมาก เหมือนยังหาความสุขของตัวเองไม่เจอ
ผมไม่เคยรู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองมีความสุขกับอะไร
ผมควรจัดการกับตัวเองยังไงดี? ผมควรปรับทศคติกับตัวเองยังไงดีครับ?