ฝืนตื่นนอนมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ

เคยไหมครับ ปิดไฟแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมพัก คิดเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องพรุ่งนี้วนไปหมด บางคนง่วงแต่หลับไม่ลง บางคนหลับแล้วตื่นตี 2 ตี 3 เช้ามาเหมือนไม่ได้พัก อันนี้ไม่ใช่แค่คิดมากครับ หลายครั้งคือระบบ

หลายคนอาจมองว่าการนอนแยกห้องเป็นสัญญาณของความห่างเหินหรือเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาชีวิตคู่ แต่สำหรับบางคู่ การมีพื้นที่พักผ่อนของตัวเอง กลับช่วยให้ความสัมพันธ์แข็งแรงขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ.. ภาพ : Pixaba

ความมหัศจรรย์ของร่างกายมนุษย์ ก่อนที่เราจะตด เรารู้สึกว่าอันนี้คือ ปวดตด เมื่อปล่อยออกมาก็ไม่เคยพลาด ร่างกายเรารู้ได้ยังไง ??

ตอนนี้ผมเรียนป.ตรีปี3 มีอาการป่วยเรื้อรังมา1ปีแล้ว คือตื่นขึ้นมาแล้วเพลียมาก นอนเยอะก็ไม่เต็มอิ่มสักที ปวดเมื่อยตามตัว เวลาทำอะไรต้องคอยฝืนตัวเองตลอด เป็นคนขี้หนาวมาก ตื่นมาหนาวเหมือนเป็นไข้ทุกครั้ง ม