หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝืนตื่นนอนมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
เวลาตื่นนอนจะปวดหัวไม่อยากตื่น
แต่อายุเยอะแล้วเสียดายเวลาเลยต้องฝืนตื่น
ปกตินอน 8 ชม พยายามฝืนตื่นที่ 6 ชม
ไม่ทราบว่าการฝืนตื่นจะมีผลเสียต่อร่างกายอะไรมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อันนี้เรียกไมเกรนรึเปล่าคะ
เราชอบปวดหัวบ่อยๆ แทบจะทุกวันเลยค่ะ แบบปวดตุ้บๆ ยิ่งพอเดินทางไกล แบบ 8-9 ชั่วโมงงี้ก็จะปวด เวลานอนก็จะสะดุ้งตื่นบ่อยๆ ได้ยินเสียงเบาๆก็ตื่นต่หเวล่าจะหลับหลับยาก บางที่ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงเกือบๆ1ชั่วโมง
สมาชิกหมายเลข 8497667
รู้สึกเหมือนฟันไม่ใช่ของร่างกาย
เวลามีแผลในปากหรือปากแห้งจะชอบรู้สึกเหมือนฟันไม่ใช่ของร่างกายครับ อยากจะกัดให้มันแตก อยากจะดึงมันออกมา บางทีก็เอานิ้วเคาะจนเสียงดังบางทีก็กัดขบกันจนปวด อาการเป็นกลังจากไปอุดฟันมาแล้วแพนิก ฟันผุยังมีอย
สมาชิกหมายเลข 6893288
รู้จักการ "อาบป่า" กันไหม
การอาบป่า หรือที่รู้จักในชื่อ “ชินริน-โยกุ” (Shinrin-yoku) มีต้นกำเนิดในประเทศญี่ปุ่นในช่วงทศวรรษ 1980 โดยรัฐบาลญี่ปุ่นส่งเสริมให้ประชาชนใช้เวลาในธรรมชาติเพื่อผ่อนคลายและปรับปรุงสุขภา
tonypuy
เวลานักประดาน้ำขึ้นจากน้ำทะเลลึกๆ แล้วต้องเข้าไปอยู่ในห้องปรับความดัน หลักการทำงานของห้องนี้เป็นอย่างไรครับ
ที่รู้มา ว่าการอัดอากาศเข้าไปในห้องให้มีความดันเทียบเท่ากับตำแหน่งน้ำทะเลลึกที่ดำลงไป เพื่อไล่ไนโตรเจนที่เข้าไปละลายในเนื้อเยื่อ ระบายออกมาอย่างปลอดภัย ที่อยากรู้หลักการอัดอากาศครับ เขาอัดอากาศอะไร
totoonline
ตื่นเช้าผิดปกติ (ตี 3-4) แล้วนอนต่อไม่หลับ: สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย
😣😮💨😪🥱 หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการสะดุ้งตื่นกลางดึกในช่วงเวลาเดิมๆ เช่น ตี 3 หรือ ตี 4 เป็นเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้นหรือ "วัยทอง" แต่ในทางการแพทย์ อาการนี้อาจเป็น "สัญญาณเตือนภัยเงี
Lady_Simplicity
การตื่นเช้ายังสำคัญอยู่มั้ย สำหรับคุณ
สำหรับผมเมื่อก่อนโหยหาการตื่นเช้ามาก พยายามทำทุกวิถีทาง ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้างเพราะไลฟสไตล์การใช้ชีวิตไม่เป็นแบบปกติ บอกตรงๆ บางทีก็รู้สึกเครียดเหมือนกันที่นอนตื่นเช้าไม่ได้ แต่พออะไรๆ เปลี่ยนไป
FreelanceTravel
มีปัญหาด้านการนอน ต้องการคำปรึกษาค่ะ
ต้องใช้ยานอนหลับมากว่า8ปีค่ะ ช่วงนี้แปลกใจมากเพราะว่า ช่วงกลางวันจะง่วงแบบฝืนไม่ได้ จะใจสั่น แขนขาไม่มีแรง ปวดหัว หัวถึงหมอนก็สลบไสล จะนอนอย่างต่ำ2ชั่วโมงและร่างกายจะกลับมาตื่นตัวได้อีกหลาย10ชั่วโ
blackcat'eye'
ปวดข้อมือซ้ายมากเป็นระยะๆ แต่ไม่อาการบวม ไม่มีรอยช้ำ ข้อมือก้ไม่ติดขัด น่าจะเกิดจากอะไรครับ
ปวดตรงแถวๆ ชีพจรอ่ะครับ ปวดครั้งนึงประมาณ5นาที จะรู้สึกปวดมากจนรู้สึกเหมือนมีอะไรมาบีบแรงๆ มีอะไรบิดตรงชีพจร บางครั้งก็ปวดร้าวไปถึงแขน แล้วแปบนึงพออาการปวดหาย ก็ใช้งานได้ปกติเหมือนไม่เป็นอะไรขยับได้ไม
ลูกแมวตัวน้อยชอบกินชาบู
บริษัทที่ชอบรับพนักงานเยอะๆ แต่ไม่ได้ให้ทำงานจริง
ผมกำลังจะส่งประกันสังคมเองครับ แต่มีเพื่อนแนะนำว่ามันมีบริษัทที่เขาจะรับเอาชื่อเราเข้าไปในบริษัทนั้น พอเราทำเอกสารครบแล้วชื่อเราก็จะเข้าไปอยู่ในบริษัทนั้น บริษัทก็จะจ่ายประกันสังคมให้ทุกเดือนครับ แต่ไ
สมาชิกหมายเลข 9169637
ขอคำปรึกษาว่าอาการที่เราเป็นหลังจากรับเครื่องดื่มจากคนไม่สนิทมาคืออะไรค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีเมื่อวันหยุดที่ 10 ธันวาคมเราเจอประสบการณ์ที่กลัวที่สุดในชีวิตมาค่ะ จึงอยากขอคำปรึกษา แต่ขอใช้บัญชีสมัครใหม่เพื่อปกปิดตัวตนนะคะ ปกติอาชีพเราทำงานหนักมากและอยู่ไกลครอบครัว เรารู้สึกเหนื่อ
สมาชิกหมายเลข 9195284
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝืนตื่นนอนมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ
แต่อายุเยอะแล้วเสียดายเวลาเลยต้องฝืนตื่น
ปกตินอน 8 ชม พยายามฝืนตื่นที่ 6 ชม
ไม่ทราบว่าการฝืนตื่นจะมีผลเสียต่อร่างกายอะไรมั้ย