ฝืนตื่นนอนมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 19 ปี เราโตมาในครอบครัวที่คุณแม่ชอบเข้าวัดและปฏิบัติธรรม คุณแม่สอนเรามาตั้งแต่เด็ก ทั้งวิชาชีวิตและหลักธรรม ไม่ได้สอนแค่ให้เป็นคนดีหรือถือศีล 5 เท่านั้น แต่ยังสอนการปฏิบัติจริง ๆ

เมื่อร่างกายอ่อนล้า เมื่อจิตวิญญาณเหี่ยวเฉา เมื่อดวงตาพร่ามัว เมื่อหลับตา เมื่อตื่นขึ้น ข้าเห็นสิ่งนั้น สิ่งนั้นเป็นสิ่งเดิม ข้าพอใจในความสุขเล็กๆ แต่วิญญาณข้ายังคงหิวกระหาย ข้าต่อสู้กับตัวเอง ข้าไม่ฝ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

49. สุทฺธิ อสุทฺธิ ปจฺจตฺตํ ความบริสุทธิ์และความไม่บริสุทธิ์ เป็นของเฉพาะตัว ผลกรรมดีชั่วล้วน..........ฝังใจ บริสุทธิ์หรือขุ่นใน.........จิตนั้น ใครทำพร่ำช่วยใคร.......จำกัด วิวัฒน์จิตดื้อรั้น....

คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-

สำหรับผมเมื่อก่อนโหยหาการตื่นเช้ามาก พยายามทำทุกวิถีทาง ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้างเพราะไลฟสไตล์การใช้ชีวิตไม่เป็นแบบปกติ บอกตรงๆ บางทีก็รู้สึกเครียดเหมือนกันที่นอนตื่นเช้าไม่ได้  แต่พออะไรๆ เปลี่ยนไป

เนื่องจากเรากินยาลดน้ำหนักเข้าไป แล้วมีอาการวูบ ง่วง ทำให้ต้องล้างท้อง ​ทีนี่พอเราจะนอน หลับตาไม่ลงเรากลัวจะไม่ตื่น เราต้องทำไงแบบนี้