พวกของหวาน อาหาร ผลไม้น่ะครับ
ปกติผมทานช่วงเช้าเป็นส้มแมนดาริน โยเกิร์ตรสธรรมชาติ พอหลังข้าวเช้าสัก1-2ช.มก้แอปเปิ้ลเขียว หลังข้าวเที่ยงสักพักส้มอีกครั้ง ตกเย็นหลังข้าว1ช.มเป็นถั่วดำกินหลังต้มเปล่าๆน่ะครับ แล้วแต่วัน