สควอชแล้วก้นขึ้นไม่เท่ากันค่ะ

กระทู้คำถาม
คือเราสควอชวันละ60ครั้งนะคะทำทุกวัน มีเว้นบ้าง2-3วันแล้วทำต่อค่ะ ทำวนมาแบบนี้จะครบ1เดือนแล้วค่ะแต่ว่า ปัญหาคือ ก้นเราขึ้นแต่ขึ้นแค่ข้างเดียวค่ะ ช่วงที่ทำรู้สึกนะคะว่าตัวชอบเอนทางขวาเบี้ยวมาขวา วันนี้สังเกตุตัวเองดูก้นข้างขวาขึ้นแล้วค่ะแต่ข้างซ้ายยังเลย เห็นชัดแค่เวลาถอดกางเกงค่ะ มันห้อยกว่าข้างขวา จากปัญหานี้มีทางแก้อย่างไรบ้างคะ รบกวนพี่ๆชาวพันทิปให้คำแนะนำน้องใหม่หัดปั้นก้นด้วยนะคะ
ปล.ก้นที่ขึ้นไวอาจเพราะทุนเดิมหนูมีก้นมีสะโพกและก้นงอนอยู่แล้วด้วยค่ะ แต่อยากกระชับเลยทำสควอชค่ะ ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพกาย Squat
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่