อยู่ดีๆก็อยากร้องไห้

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อคำถามเลยนะคะ คือเราจะคิดมากและจะร้องไห้บ่อยมากค่ะ ซึ่งเรามีอาการแบบนี้มา 2 ปีแล้ว ตอนแรกจะให้แม่พาไปหาหมอ แต่ก็ไม่มีเวลาเลยค่ะเพราะเราติดเรียน อีกอย่างแม่ก็ทำงาน อาการของเราคือพอคิด

ค่ะ ทะเลาะกับแฟนทุกวันเค้าชอบทำให้เราคิดมากตลอดเรื่องเดียวเราคิดมากจนไม่อยากทำอะไรไม่มีกระจิตกระใจพอเราคุยกันก็ทะเลาะจนเราร้องไห้+คิดมากไปอีก ปกติไม่ใช่คนร้องไห้ง่ายนะคะเวลาร้องไห้จะไม่โวยวายแต่เดี๋ยว

คือเราอ่ะชอบร้องไห้ตอนกลางคืนตั้งแต่เลิกกับเเฟนเราก็ร้องไห้ตลอดคิดมากตลอดเราเป็นคนที่ชอบคิดมากอยู่แล้วด้วยแค่คิดนิดเดียวเราก็ร้องแล้วเราเป็นคนที่ค่อนข้างอ่อนไหวง่ายมากโดยเฉพาะคำพูดอ่ะแล้ววันนี้ฝนตกเรา

ด้วยความที่เราโดนแยกย้ายห้องกัน เพื่อนที่รู้จักนิสัยเราดีก็ไปกันหมด แล้วชอบคิดมากแค่เรื่องเล็กน้อย ไม่กล้าแสดงออก มีคนมองหน้า ก็คิดมาก

พอเริ่มเจอปัญหาเรื่องนึงในชีวิตเยอะ มันก็เริ่มรู้สึกท้อแท้ เป็นปัญหาเดิมๆ จากตอนแรกกไม่ไม่คิดมาก จนตอนนี้เก็บมาคิดมากจนชีวิตไม่มีความสุข ทั้งที่เมื่อก่อนไม่ได้เป็นงี้ ไม่กล้าเล่าให้ใครัง เก็บไว้คนเดีย

คือช่วงนี้หนูมากและวันๆเอาแต่ร้องไห้เพราะเศร้าแฟนพูดอะไรหนูก็ร้องไห้เศร้างบางทีก็คิดมากนอนไม่หลับกินข้าวก็ไม่ได้ตอนนี้ปวดหัวมากค่ะวันๆหนูเอาแต่คิดมากและร้องไห้หนูรู้สึกเศร้าตลอดเวลาหนูอยากทราบว่าอาการ

เวลาเราเจอเรื่องอะไรที่ทำให้เรารู้สึกกลัว เราจะตัวสั่นหนักอยู่ใจเต้นแรง แน่นหน้าอก หายใจหนัก คืออายคน แต่มันห้ามไม่ได้อ่ะ ทีนี้ ร้องไห้ด้วยบางทีแบบไหลมาเอง มันอาจดูเวอร์ในสายตาคนๆหนึ่ง แต่สาบายเลยว่าม

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป