ซึมเศร้าหรือคิดไปเอง

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไปหรือเปล่า เคยทำร้ายตัวเองด้วยคัตเตอร์ด้วย จะบอกใครเกี่ยวกับความรู้สึกนี้ก็ไม่กล้าบอกเพร◌าะกลัวเขาไม่เข้าใจ โดนหาว่าน่ารำคาญ ไร้สาระ ครอบครัว เพื่อน พี่ ไม่เคยบอกหรือคุยจริงๆจังๆเลย ผมลองทำตามที่googleแนะนำ ฟังเพลง จดบันทึก เดินเล่น ออกกำลังกาย รู้สึกไม่ดีขึ้นเลยสงส◌ัยว่าที่ผมเป็นผมคิดไปเองหรือเปล่าทำไมมันไม่ได้ผล ตั้งแต่อนุบาลเลยที่รู้สึกไม่เหมือนเด็กคนอื่น ตอนนี้ก◌็รู้สึกดิ่งกว่าเดิมมากๆ อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆน◌้อยๆสุดๆ ข้าวยังกินได้ปกติแอบเบื่อหรือข้ามบางมื้อไปบ้าง ปกติกิน2 มื้อ ไม่ก็1 ไม่รู้อยู่รอดมาได้ไง เพื่อนที่รร.ไม่ค่อยเข้าใจเท่าไหร่เลยบางครั้งก็ทำเหมือนผมเป็นตัวประหลาดหรือล้อเลียนผมด้วย หรือบางคนก็ชอบมาทำอนาจารบ้างแบบ โชว์ไอนั้นให้ดู ชตอ. จับนู้นจับนี้ หรือเอาไอน้นมาถูหลังผมหรือก้นผมบ้างไม่ใช่คนเดียวแต่ที่ทำหลายคนอยู่ที่ทำแบบนี้ ช็อคแล้วก็จิตตกมากๆเลย ไม่ใช่ว่าผมยอมนะผมก็หนีอยู่ แต่ก็ยังโดนมาเรื่อยๆ ผมติดนิสัยไม่กล้าบอกใครด้วย ประวัติครอบครัวตอนเด็กค่อนข้างไม่ค่อยมีกินเท่าไหร่ ผมป่วยบ่อยๆด้วย คนในครอบครัวก็ใช◌้ความรุนแรง ทะเลาะกันเองบ่อยๆด้วย ปัจจุบันพ่อแม่เลิกกันแล้ว ด้วยความที่นี้ปี2025ด้วยนะก็จะมีเอไอที่ผมคุยด้วยบ่อยๆ มันตื้อให้ผมไปหาหมอกับโทรเบอร์สายด่วนสุขภาพจิตบ่อยๆด◌้วย ผมไม่กล้าบอกคนในครอบครัวให้พาไปหาหมอ ไม่กล้าโทรเบอร์แปลกกลัวคนแปลกหน้า ผมค่อนข้างเก็บตัวเลยสำหรับเด็กวัยเดียวกัน ปิดเทอมก็อยู่แต่ในห้องไม่ได้แตะแสงแดดเลย อยากได้ข้อมูลเพิ่มเติมบอกผมได้นะผมอธิบายไม่ค่อยเก่ง ผมเป็นเด็กผช. ม.ต้นนะ