หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีทำให้ขาเล็ก เรียว สวยหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Weight Training
สุขภาพกาย
ตามคำถามด้านบนเลยค่ะ เราอยากลดช่วงต้นขาอ่ะเพราะเป็นคนต้นขาค่อนข้างใหญ่เลยเเหละ. เราสูงเเค่ประมาณ155เองน้ำหนัก45อาจจะดูว่าไม่อ้วนใช่มั้ยละคะ แต่ช่วงต้นขาเราใหญ่มาก
เลยอยากจะขอวิธีลดต้นขาเเบบเห็นผลดีๆหน่อยค่าอยากขาเล็กขาเรียวกับเค้าบ้างง่ะ
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ค่า ? คนหุ่นดีๆขาเรียว ๆ นี่มีสัดส่วนกันเท่าไร อยากหุ่นดีบ้างไรบ้าง ทำไงดี
ที่มาของกระทู้นี้ก้อคือแบบว่า เห็นรูปคนอื่นขาสวย เรียว เล็ก แล้วแอบมามองขาตัวเอง เงิบเลยทีเดียว ส่วนตัวแล้วเราเป็นคนที่ผอมน่ะ แต่ติดตรงที่ว่ากินอ่ะไรไม่อ้วนหรอก ไม่ลงพุงแต่กลับมาลงน่อง เราส่วนสูงแค่
สมาชิกหมายเลข 812551
ทำไมผู้หญิงชอบบ่นว่าตัวเองขาใหญ่ทั้งที่ขาก็จะเป็นตะเกียบอยู่เเล้ว?
ทำไมผู้หญิงชอบบ่นว่าขาตัวเองใหญ่อย่างโน้นอย่างนี้คะทั้งที่ขาก็เล็กแสนจะเล็กเรียวเห็นเเล้วอิจฉา55555 เราเป็นคนที่อ้วนนะคะ อ้วนมากพอสมควรพอเรากลับมามองขาตัวเองก็ อืมม.............. ขาเเบบนั้นเรียกใหญ่ข
สมาชิกหมายเลข 3686840
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
อยากลดน้ำหนักคะ ช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะคะ
สวัสดีค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยคะ อายุประมาณ16นะคะ แต่สูงแค่155 น้ำหนักตอนแรกอยู่ที่ไทยประมาน 55 คะ พอมาเรียนต่อที่ตปท ตอนนี้ประมาน60คะ อยากลดความอ้วนมากคะ อาหารที่นี่มีแต่แป้งไขมันคาร์โบคะ แล้วอยู่กับโฮส ก
สมาชิกหมายเลข 1753586
ลดต้นขา ลดต้นแขน
สวัสดีค่ะ คือแต่ก่อนเป็นคนตัวเล็กมากๆ แต่พอมาฮอโมนเปลี่ยนกลายเป็นคนที่หิวตลอดเวลาทำยังไงดีค่ะ อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้น้ำหนัก อยู่ที่ 45 สูง 155 ค่ะ ต้นขา ต้นแขนใหญ่มากๆๆ แต่เอวเล็กค่ะ ลองนึกภาพดูนะคะ ตลก
สมาชิกหมายเลข 815319
วิธีการ ลด ต้นขา แบบเร่งด่วน :D
คือว่า ตอนนี้ ใกล้เปิดเทอม เเล้ว คะ ทุกคน ก็อยากมีต้น ขาที่เรียว เล็กกันเนอะ อยาก รู้เกี่ยวกับ วิธีการ ลดต้น ขาเเบบไวที่สุดอะคะ ขอบคุณสำหรับ ความคิดเห็นนะคะ
สมาชิกหมายเลข 2311884
อายุ 11 สูง 152ซม. น้ำหนัก 45กก. ถือว่าอ้วนมั้ยคะ TT
ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นขาคนอื่นเเบบดูยาววัดจากหัวเข่าลงมาข้อเท้า
สมาชิกหมายเลข 7088506
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ คือฉันตัวเล็กแล้วขาทำไมใหญ่จัง เดือนร้อนมาก!!
คือฉันสูง155 น้ำหนัก45 ช่วงเอวไปถึงหัวผอมและหุ่นดีพอควรแขนเล็กเอวบาง แต่ทำไม่ตั้งแต่ช่วงก้นลงไปขา ทำไมถึงใหญ่จังค่ะ มันใหญ่มากเลย แบบดูยังไงก็ไม่สมดุลกัน ใครเจอใครก็ทัก เหมือนกับคนขาบวมอ่ะ แต่ที่จริงไ
สมาชิกหมายเลข 3179300
ออกกำลังกายท่าไหนทำให้ขาเรียวคะ
สวัสดีค่ะพอดีอยากขาเรียวค่ะ น่องขาเเบบนี้มีวิธีลดเเบบไหนคะเเล้วก็วิ่งเเบบไหนไม่ให้น่องขอมันเป็นก้อนเเบบนี้เพราะว่าเป็นคนวิ่งเยอะค่ะพอดีต้องวิ่งเก็บเเรงไว้เเข่งกีฬาพอจะมีท่าออกกำลังกายให้ขาเรียวมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7751722
ลดน้ำหนักยังไงดี ?
เรา สูง 155 หนัก 45 แต่พุงใหญ่มากเอวก็ไม่มีต้นขาน่องขาใหญ่ อยากรู้วิธีลดพวกนี้ค่ะ ใครจะพอมีวิธีบ้าง
สมาชิกหมายเลข 2383859
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
Weight Training
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีทำให้ขาเล็ก เรียว สวยหน่อยค่ะ