ขอวิธีคลายเคลียดหน่อย

พอดีช่วงนี้รู้สึกเคลียด เรื่องงาน เรื่องเพื่อน กดดัน นอนไม่หลับ คิดแต่เรื่องเดิมๆ ต้องฟังเพลงกล่อมนอนเกือบทุกคืนถึงจะหลับ ปกติเป็นคนโลกส่วนตัวอยู่แล้ว