เริ่มต้นกับสังคมใหม่ในชีวิตมหาลัย ตัวสั่น กลัวสังคมกลับมาอีกครั้ง ทำยังไงดีคะ

  เราเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองแต่ก็พยายามแก้ค่ะ ดีกว่าแต่ก่อนบ้าง ที่ควบคุมตัวเองไม่ให้สั่นได้บ้างเวลาไปยืนอยู่กลางดงฝูงชน บางครั้งก็ดีๆหายๆ  แต่ตอนนี้มันกลับมาอีกแล้วและหนักกว่าเดิม เราเครียดจนเราไม่อยากไปมหาลัย เราลองไปปฐมนิเทศดูแล้ว เราเจอคนเยอะ เราขาอ่อน เราจะเป็นลม แล้วเราไม่มีเพื่อนด้วยค่ะ  พูดตรงๆนะคะ เรากลัว เราสั่น แต่ยังดีควบคุมตัวเองให้นิ่งๆ พยายามยืนหลังตรง เรากลัวการเริ่มต้นสังคมใหม่ๆ เราคุยไม่ค่อยเก่ง เราพยายามฮีลตัวเองให้เข้มแข็ง ให้สู้กับมันให้ได้ แต่บางครั้ง เราเหนื่อย เราโดดเดี่ยว เราพักอยู่หอคนเดียวด้วยค่ะ  มีวิธีที่จะหายขาดบ้างมั้ยคะ