หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 12-13 นี่วิ่งมินิมาราธอนได้ต่ำกว่า 55 นาทีนี่ถือว่าช้ามั้ยครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
เมื่อวันที่16 มิ.ย ได้ไปวิ่งมินิมาราธอน ทำเวลาได้ ต่ำกว่า 55 นาที ถือว่าช้าไหมครับ พอดี วันที่1ก.ย จะวิ่ง งาน 21k ใน ฉะเชิงเทราครับ
ไม่รุ้ว่าจะช้าไปไหมเลยมาตั้งกระทู้ถาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปี ค.ศ. 2060 : วันที่มนุษย์ต้องเลือกเส้นทางชีวิตการเงิน
🚀 ปี ค.ศ. 2060 : วันที่มนุษย์ต้องเลือกเส้นทางชีวิตการเงิน ในเมืองนีโอนเมโทร ชายคนหนึ่งชื่อ “อารัน” ยืนมองเส้นขอบฟ้าที่เต็มไปด้วยตึกสูงและจอฮอโลแกรม วันนี้เขาอายุ 30 ปี และเพิ่งเซ็นสัญญาก
RichterzZ
กรีฑาโลกพูดถึงบิวในซีเกมส์ "บุญสอนคว้าเหรียญทองครบทั้ง 3 เหรียญ พร้อมทำลายสถิติทั้ง 3 ประเภทในการแข่งขันกรีฑาในซีเกมส์"
หัวข้อบทความพูดถึงบิว ภาพในบทความก็เป็นภาพการแข่งขันวิ่ง 100 เมตรชาย รอบชิงชนะเลิศ ที่มา: https://worldathletics.org/news/report/southeast-asian-games-bangkok-boonson-pereira-tuntivate-obiena ภูริพล
whitecrown
อยากทำเวลาในการวิ่งระยะ 10 Kmให้ดีขึ้น ทำไงดีครับ ขอคำแนะนำ
เกริ่นนิดนึง ผมเริ่มออกกำลังกาย ตั้งแต่ 27 พค 62 ด้วยน้ำหนัก 96 โลสูง 178 ซม ด้วยการวิ่งวันละ 4-5 โล(เย็น และเช้าบ้างถ้าไหว) และควบคุมอาหาร (เช้า-เย็น) ปัจจุบันน้ำหนักลดไปเหลือ&nbs
สมาชิกหมายเลข 3015534
วิ่ง 10 กิโล นานมั๊ยครับกว่าจะทำเวลาให้ต่ำกว่า 50นาที
ผมวิ่งมาจะปีแระ...เวลาที่ดีสุด 55.21 /////..แทบตาย
โก๋คลองเตย
2 ปี กับการวิ่งแบบจริงจัง.
ก่อนหน้าผมสนุกกับการปั่นจักรยานมากๆ ชนิดที่ว่าเข้าเส้นกันเลย จนมาถึงจุดอิ่มตัวอยากหากิจกรรมอะไรง่ายๆ ใช้เวลาซักชั่วโมง ก็คงต้องเป็นการวิ่งประกอบกับที่ทำงานก็จะจัดงานวิ่งด้วย ร้องเท้าคู่แรก ที่ซื้
คมครับ
อายุขึ้นหลัก 40 วิ่ง 10 km. ให้ได้ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง พอจะเรียกได้ว่าร่างกายฟิตกว่าคนธรรมดาทั่วไปในรุ่นเดียวกันได้มั๊ย
อายุ 40 วิ่ง 10 km. ทำเวลาให้ได้ต่ำกว่าชั่วโมง เรียกว่าฟิตได้หรือเปล่า หรือว่าต้องต่ำกว่า 55 นาที ถึงจะเรียกว่าฟิตได้ โดยปกติจะซ้อมวิ่งอยู่ 2 ระยะ คือ 5 km. และ 10 km. และก็จะมีกำหนดเวลาไว้เป็นมาตรฐา
Lionel Nobi
"คีริน" สุดยอด, "บิว" ก็สุดยอด ถือว่าบิวกลับมาแบบเกินคาดในประเภทวิ่ง 200 เมตรชาย
วิ่ง 5000 เมตรชาย สมัยก่อน เห็นสมาชิกในพันทิปนั่งเชียร์คีรินตอนวิ่ง 5000 เมตรชาย แล้วแบบแปลกใจ ไม่เบื่อกันหรือไงนะ วิ่งตั้ง 12 รอบครึ่ง ผมไม่ค่อยชอบเพราะใช้เวลานานกว่าจะวิ่งจบ วันนี้ได้มาดูในสนาม ตอน
whitecrown
อินเทอร์เน็ตค่ายทรูมูฟ
โคตรอุบาทว์กับบริการของค่ายทรูมูฟ อินเทอร์เน็ตก็เน่า โทรหาใครก็ไม่ติด อินเทอร์เน็ตไม่อั้น 8 m แต่พอซื้อใช้จริงไม่เคยถึง อินเทอร์เน็ตต่ำตมมาก แถมโทรฟรีครั้งละไม่เกิน 15 นาที/ครั้ง ที่ใช้งานไม่ได้ในยามฉ
สมาชิกหมายเลข 7447118
มินิบัสสายจ.ฉะเชิงเทรา ไม่ออกตามเวลา + อัดผู้โดยสารแน่นทุกเที่ยว แบบนี้ร้องเรียนที่ไหนได้บ้างคะ?
สวัสดีค่ะ ต้องการสอบถามและขอคำแนะนำเกี่ยวกับการร้องเรียนมินิบัสสาย แยกพนมสารคาม (โลตัสพนมสารคาม) – บขส.แปดริ้ว ค่ะ เพราะที่ผ่านมาพบปัญหาบ่อยมาก และกระทบการเดินทางทุกวัน จนครั้งนี้รู้สึกว่าไม่ไหว
สมาชิกหมายเลข 9188819
เล่าเรื่องไปดูกรีฑาซีเกมส์ เพราะอยากดู "บิว" แข่งในสนามสักครั้ง แต่อยู่ในสนาม ไม่รู้ว่าบิววิ่งต่ำกว่า 10 วินาที ในรอบแรก
กรีฑาในรายการซีเกมส์ 2025 เริ่มจากเรื่องที่เคยไปแจ้งยกเลิกโทรศัพท์บ้าน พนักงานที่รับเรื่องทำได้ถูกต้อง แต่พนักงานที่ทำเรื่องยกเลิกดันไปยกเลิกอินเตอร์เน็ตบ้านด้วย ทางช่างแก้ไขให้อินเตอร์เน็ตกลับมาใช้ง
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 12-13 นี่วิ่งมินิมาราธอนได้ต่ำกว่า 55 นาทีนี่ถือว่าช้ามั้ยครับ?
ไม่รุ้ว่าจะช้าไปไหมเลยมาตั้งกระทู้ถาม