หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 12-13 นี่วิ่งมินิมาราธอนได้ต่ำกว่า 55 นาทีนี่ถือว่าช้ามั้ยครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
เมื่อวันที่16 มิ.ย ได้ไปวิ่งมินิมาราธอน ทำเวลาได้ ต่ำกว่า 55 นาที ถือว่าช้าไหมครับ พอดี วันที่1ก.ย จะวิ่ง งาน 21k ใน ฉะเชิงเทราครับ
ไม่รุ้ว่าจะช้าไปไหมเลยมาตั้งกระทู้ถาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง 10 กิโล นานมั๊ยครับกว่าจะทำเวลาให้ต่ำกว่า 50นาที
ผมวิ่งมาจะปีแระ...เวลาที่ดีสุด 55.21 /////..แทบตาย
โก๋คลองเตย
รัฐควรล้มสัญญารถไฟ 3 สนามบินไป แม้ต้องจ่าย 6 พันล้าน ถ้าไม่ล้ม อาจเสียหายมากกว่า 6 พันล้านก็ได้
เมื่อวาน ก็นึกว่าจะได้บทสรุปอย่างแน่นอนแล้วว่า ซีพีจะทำรถไฟ 3 สนามบินมั้ย จะได้เห็นภาพซีพีแถลงข่าวตอกเสารถไฟเข็มหรือขอยกเลิกสัญญากันแน่ กลายเป็นว่ายังต้องรอเวลา หารือกันอีกรอบ ทำให้ประชาชนรู้สึกเอือมร
สมาชิกหมายเลข 4764697
อยากทำเวลาในการวิ่งระยะ 10 Kmให้ดีขึ้น ทำไงดีครับ ขอคำแนะนำ
เกริ่นนิดนึง ผมเริ่มออกกำลังกาย ตั้งแต่ 27 พค 62 ด้วยน้ำหนัก 96 โลสูง 178 ซม ด้วยการวิ่งวันละ 4-5 โล(เย็น และเช้าบ้างถ้าไหว) และควบคุมอาหาร (เช้า-เย็น) ปัจจุบันน้ำหนักลดไปเหลือ&nbs
สมาชิกหมายเลข 3015534
2 ปี กับการวิ่งแบบจริงจัง.
ก่อนหน้าผมสนุกกับการปั่นจักรยานมากๆ ชนิดที่ว่าเข้าเส้นกันเลย จนมาถึงจุดอิ่มตัวอยากหากิจกรรมอะไรง่ายๆ ใช้เวลาซักชั่วโมง ก็คงต้องเป็นการวิ่งประกอบกับที่ทำงานก็จะจัดงานวิ่งด้วย ร้องเท้าคู่แรก ที่ซื้
คมครับ
อายุขึ้นหลัก 40 วิ่ง 10 km. ให้ได้ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง พอจะเรียกได้ว่าร่างกายฟิตกว่าคนธรรมดาทั่วไปในรุ่นเดียวกันได้มั๊ย
อายุ 40 วิ่ง 10 km. ทำเวลาให้ได้ต่ำกว่าชั่วโมง เรียกว่าฟิตได้หรือเปล่า หรือว่าต้องต่ำกว่า 55 นาที ถึงจะเรียกว่าฟิตได้ โดยปกติจะซ้อมวิ่งอยู่ 2 ระยะ คือ 5 km. และ 10 km. และก็จะมีกำหนดเวลาไว้เป็นมาตรฐา
Lionel Nobi
น่าจะตัดสถานีรถไฟความเร็วสูงอยุธยาออกไป ดูแล้วไม่น่าจะคุ้มค่าการก่อสร้าง มีโอกาสขาดทุนสูง
ก็ถูกคัดค้านการก่อสร้างมาเยอะ สำหรับการก่อสร้างสถานีรถไฟความเร็วสูงอยุธยา ยังไม่มีข้อตกลงที่แน่นอนในการสร้างสถานีนี้ซักที ทีนี้ เราก็มาวิเคราะห์กันว่า ถ้ามีสถานีรถไฟความเร็วสูงอยุธยา คนกรุงเทพซึ่งเป
สมาชิกหมายเลข 4764697
กรีฑา รายการเอเชียนยูธเกมส์ 2025 วันที่สาม (25 ตุลาคม 2025)
การแข่งขันรอบเช้า (เวลาที่ระบุ เป็นเวลาประเทศไทย) วิ่ง 200 เมตรหญิง รอบที่ 1 (คัดเลือก 2 อันดับแรกของแต่ละฮีท และอันดับถัดไปจำนวน 2 คนที่ทำเวลาดีที่สุดจากทุกฮีท เข้ารอบชิงชนะเลิศ) เวลา 13:15 น. ฮีท 1
whitecrown
วิ่ง 3.2 กิโล เวลา 18 นาที ถือว่าโอเคไหมครับ
คือพยายามวิ่งให้ได้มากกว่านี้ แต่ไม่ไหวจริง ๆ ครับ ไม่ทราบว่าเพื่อน ๆ ที่วิ่งออกกำลังกายกัน ทำเวลาเฉลี่ยประมาณนี้หรือเปล่าครับ นับถือคนที่วิ่งเป็น 10 กิโล สุดยอดมาก ๆครับ เพราสำหรับผมแค่นี้ก็แทบจะเป็น
สมาชิกหมายเลข 2948664
ผมวิ่ง80เมตร ทำเวลาได้9วินาทีกว่าๆครับ อยากรู้ว่ามันเร็วหรือช้าหรือพอดีแล้วครับสำหรับระยะเท่านี้และเวลาเท่านี้
ผมอายุ 13 ปี สูง 162 ซม น้ำหนัก 47 กก
สมาชิกหมายเลข 4482895
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 12-13 นี่วิ่งมินิมาราธอนได้ต่ำกว่า 55 นาทีนี่ถือว่าช้ามั้ยครับ?
ไม่รุ้ว่าจะช้าไปไหมเลยมาตั้งกระทู้ถาม