จะเลิกกินเนื้อสัตว์ทุกชนิด กลายร่างเป็นVeganอย่างเต็มตัว ควรเริ่มยังไง

กระทู้คำถาม

อาหารมังสวิรัติ Vegan (วีแกน) อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ โภชนาการ

ตั้งใจอย่างมุ่งมั่นแล้วว่าจะเดินทางสายผัก จากนี้และจนกว่าชีวิตจะวายวอด ก่อนอื่นควรเริ่มต้นปรับพฤติกรรมการกินยังไง ขอคำแนะนำจากสายกรีนด้วยจ้าาา

ถูกใจให้พอยต์

เอวัง2407

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอคำแนะนำสำหรับคนรักสุขภาพ เพื่อเป็นชาววีแกน (vegan) เต็มตัวหน่อยค่ะ

ต้องบอกก่อนว่าเราเพิ่งเริ่มหันมาดูแลตัวเองได้ไม่นาน และเข้าสู่วงการคนรักสุขภาพ กินอาหารคลีนมากขึ้น อยากงดพวกเนื้อสัตว์ และอาหารที่มีส่วนที่ผสมของเนื้อสัตว์ เพื่

alivenchy

อาหารมังสวิรัติ

Vegan (วีแกน)

เริ่มปฏิบัติการลดน้ำหนักจริงๆจังๆค่ะ

เนื่องจากปล่อยใจไปกับน้ำหวานและน้ำอัดลมในหน้าร้อนนี้ชั่งน้ำหนักอีกทีจาก65 ที่ว่าหนักแล้วพุ่งไป 68 ตกใจมากต้องเริ่มลดเลยค่ะเริ่มวันแรกไปแล้ว ด้วยการงดน้

คนมีกรรม ทำอะไรก็ผิด

ลดความอ้วน

ไขมันในเลือดสูง ช่วยวิเคราะห์หน่อยว่าจะทำอย่างไรต่อไปดี

ก่อนหน้านั้นไม่เคยสนใจสุขภาพร่างกายตัวเองเท่าไหร่ ตามใจปากมาก เหล้าเบียร์ครบ แต่เมื่อเข้าปี 2564 เริ่มตระหนักค่ะ ลดแอลลง ลดทะเลปลาหมึกค่ะ แต่ก็ยังพุ่งทะยานสูงต่

SADANE19

ไขมัน (Fat)

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

แพทย์

สุขภาพ

ขอวิธีลดความอ้วนแบบทางสายกลางที่ทุกคนทำตอนลดได้มั้ยคะ

ได้ลองศึกษาวิธีต่างๆมาดูบ้างสำหรับการควบคุมอาหาร อย่าง IF นี่รู้สึกว่าคงทำไม่ได้นานเพราะตื่นและเข้านอนไม่ตรงเวลา ส่วนคีโต เห็นเขาว่าระยะยาวจะมีผลเสียซึ่งตัวหนูพ

ช็อคโกแลตแสนอร่อย

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เวลาน้อยแต่อยากลดน้ำหนักควรออกกำลังกายและทานอาหารอย่างไรบ้างคะ

ตอนนี้เรียนอยู่ค่ะหาเวลาออกกำลังกายได้น้อยมาก ช่วยแนะนำหน่อยนะค้าเอาที่แบบสามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือภายในห้องนอนได้ยิ่งดีค่ะ เคยคิดจะลดหลายครั้งแล้วค่ะ เเต่ก็

สมาชิกหมายเลข 5316751

ลดความอ้วน

รีวิว Plant Protein ของแบรนด์ Merry Nutrition ใครเคยกินบ้าง?

ใครเคยทานโปรตีนพืชบ้างคะ ช่วงนี้เรากำลังลองทานโปรตีนพืช พึ่งเริ่มเข้าวงการนี้ ยังไม่เคยทานโปรตีนพืชเลย ไปเห็นแบรนด์นี้มาเลยซื้อมาลอง ไม่รู้แบรนด์อื่นรสชาติเป็นย

สมาชิกหมายเลข 7989206

อาหารเสริม

Vegan (วีแกน)

Whey Protein

อาหารเพื่อสุขภาพ

เครื่องดื่ม

แนะนำอาหารเสริมโปรตีนจากพืช สำหรับสาย Vegan หน่อยค่ะ ขอแบบ Organic ยิ่งดี

รบกวนช่วยแนะนำหรือจะหลังไมค์มาก็ได้ พอดีที่บ้านเริ่มจะเป็น Vegan กันทั้งบ้านกันได้ไม่นาน แต่คุณพ่อพึ่งผ่าตัดลำไส้ คุณหมอแนะนำให้กินโปรตีนเสริม เลยอยากหาอาหารเสร

สมาชิกหมายเลข 5944478

อาหารเสริม

อาหารมังสวิรัติ

Vegan (วีแกน)

โภชนาการ

อาหารผู้สูงอายุ

เจอข้อมูลโภชนาของโปรตีนพืชยี่ห้อนึง ช่วยวิเคราะห์ให้ได้มั้ยคะ มีความคิดเห็นอย่างไร และควรลองซื้อทานมั้ย ?? 🤔🤔

สมาชิกหมายเลข 5368110

โปรตีน (Protein)

Vegan (วีแกน)

อาหารเสริม

🍋 เมลอน เอ้ย เลมอนชีสเค้ก @ สวนผึ้ง ราชบุรี + 😋 ทำความรู้จัก! “สารให้ความหวาน” กินได้ ปลอดภัยกว่า นะ

มาดามอยากกิน น้ำเลมอน ครับ เลยต้องพาไปครับ เหลืองทอง สวยงาม ผมชิมไปนิดนึง ตัวครีมชีส ดีมากครับ นัวๆดี แถมๆ ครับ ทำไมกลับหัว ของจริงแบบนี้จริงๆนะ555อะ ปรับให้ครั

double two

สุขภาพผู้สูงอายุ

ของหวาน

สังคมชาวพันทิป

โภชนาการ

เที่ยวราชบุรี

กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้

รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข

double two

โภชนาการ

สุขภาพผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

สังคมชาวพันทิป

น้ำผัก/ผลไม้

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารมังสวิรัติ Vegan (วีแกน) อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเจ โภชนาการ

{room_name}

จะเลิกกินเนื้อสัตว์ทุกชนิด กลายร่างเป็นVeganอย่างเต็มตัว ควรเริ่มยังไง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ