เวลาโมโหจะระบายอารมณ์ด้วยการต่อยกำเเพง??

คือเราโมโหคนอื่นมากๆเวลาทำไรที่เราไม่ชอบหรือคนอื่นทำอะไรน่ารำคาญอ่ะค่ะแล้วก็จะหาที่ๆไม่มีคนอยู่เผื่อระบายอารมณ์กับตัวเองด้วยการต่อยทุบตีตัวเอง เราควรทำยังไงดีคะ บางทีเราอารมณ์ร้อนมากกว่าอารมณ์จะเย็นลง

ตอนนี้เราเครียดมาก ซึ่งเป็นปัญหาที่สะสมมานาน เราเริ่มทำร้ายตัวเองตอนเด็กๆ จากนั้นก็เคยโดดจากชั้น2 ของอพาร์ตเมนต์ พอช่วงม.ต้นเลยปัญหายิ่งมากขึ้น เเต่ไม่สามารถบอกใครได้ เพราะไม่กล้า เวลาโกรษหรือโมโห ก็จ

ปกติแฟนเป็นคนนิ่งๆ พูดน้อยนะคะ แต่เหมือนพอคุยกันไม่เข้าใจจนทะเลาะกัน แฟนจะเป็นคนเสียงดัง ไม่เกรงใจคนรอบข้าง ไม่สนอะไรทั้งนั้น ถ้าทะเลาะแล้วเขาถามคำถามด้วยอารมณ์แล้วเราไม่ตอบ ก็จะด่าเราด้วยคำหยาบคาย แล

เป็นแบบนี้ผิดปกติมั้ยคะ? มีวิธีแก้มั้ย? แบบอารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย บางครั้งก็อารมณ์ดีแบบปกติ แบบครั้งก็แบบพูดคนเดียวแบบรู้ตัวอีกทีคือพูดออกไปแล้วคุยไปแล้ว บางครั้งก็โมโหขึ้นมากแบบถ้ามีอะไรมากกระตุ้นยิ่ง

เป็นบ่อยมากเวลาโมโหสุดๆจะต่อยสิ่งที่เเข็งๆเช่นกำเเพงต่อยจนกว่าจะหายโมโหอาการเเบบนี้เเก้ได้ไหมครับหรือมีวิธีที่ดีกว่านี้ไหม?

เรารู้สึกว่าเราไม่มีค่า มีปัญหามากมายถาถมเข้ามาที่เราเยอะมาก เราเป็นเด็กอายุแค่16 เราไม่รู้ว่าจะอยู่ไปทำไม หลายครั้งที่เราใช้การระบายอารมณ์ด้วยการทำร้ายตัวเอง ตั้งแต่เราเครียดเราโดนทักว่าผอมลงบ่อยมากๆ

อยากเปลี่ยนนิสัยตนเอง ปัจจุบันผมมีนิสัย ขี้เล่นเหมือนเด็กๆ เอ๋อๆอ้องๆ ซึ่งทุกคนก็รับนิสัยผมได้แต่ผมรู้สึกว่านิสัยผมตอนนี้ไม่เข้าตาใครสักคนในรร. ละเขาเหมือนจะรำคาญผมละชอบม่าบ่นหรือว่าเชิงแซะแบบแทงใจดำ

ปกติเราเป็นคนที่ควบคุมอารมณ์เหมือนแก้วน้ำพอโมโหก็เทน้ำใส่พอเศร้าก็เทน้ำเพิ่มลงไปจนแก้วเต็มไม่เคยได้เทออกมาเลยค่ะ จนช่วงนี้อารมณ์ มันระเบิดออกมาจากแก้ว เราตะโกนใส่เพื่อนบ่อยมากๆ บางทีก็พูดแรงไป ​เรากัว

จำเรื่องราวได้น้อยมาก มันเหมือนเป็นสถานที่นึงที่มีชายหญิงหลายๆคนอยู่ด้วยกันแล้วเหมือนสถานที่นั้นเขาทดลองหรือทดสอบคนพวกนั้นหลายอย่าง จะมีฉากนึงที่เหมือนเขาให้ผู้ชายคนนึง กับผู้หญิงคนนึงเข้าไปให้ห้องทดส

สวัสดีค่ะ​ หลังๆมานี้เราเริ่มรู้สึกเกลียดและรำคาญคนรอบข้างไปหมดจนคิดว่าอยากทำร้ายร่างกายหรืออยากจะฆ่าคนคนนั้นไปเลย ยกตัวอย่างว่า​ วันก่อนเราไปกินหมูกระทะกับเพื่อน​ แล้วมีเด็กกำลังตักไอติมอยู่ข้างหน้าเ