เวลาโมโหจะระบายอารมณ์ด้วยการต่อยกำเเพง??

สวัสดีค่ะ หนูอยามารเล่ามากเลยค่ะ ไม่มีใครให้ระบายเลยคือแฟนหนูเป็นคนที่โมโหง่าย พอหนูทำไนิดไรหน่อยยให้ไม่พอใจ เขาจะงอน แล้วพอเขางอนหนูก็จะไปง้อ แต่เขาไม่คุยด้วยค่ะ แต่หนูก็ยังดื้อ ตื้อเขาถามคำถามซ้ำๆ ใ

คือเราโมโหคนอื่นมากๆเวลาทำไรที่เราไม่ชอบหรือคนอื่นทำอะไรน่ารำคาญอ่ะค่ะแล้วก็จะหาที่ๆไม่มีคนอยู่เผื่อระบายอารมณ์กับตัวเองด้วยการต่อยทุบตีตัวเอง เราควรทำยังไงดีคะ บางทีเราอารมณ์ร้อนมากกว่าอารมณ์จะเย็นลง

ตอนนี้เราเครียดมาก ซึ่งเป็นปัญหาที่สะสมมานาน เราเริ่มทำร้ายตัวเองตอนเด็กๆ จากนั้นก็เคยโดดจากชั้น2 ของอพาร์ตเมนต์ พอช่วงม.ต้นเลยปัญหายิ่งมากขึ้น เเต่ไม่สามารถบอกใครได้ เพราะไม่กล้า เวลาโกรษหรือโมโห ก็จ

ปกติแฟนเป็นคนนิ่งๆ พูดน้อยนะคะ แต่เหมือนพอคุยกันไม่เข้าใจจนทะเลาะกัน แฟนจะเป็นคนเสียงดัง ไม่เกรงใจคนรอบข้าง ไม่สนอะไรทั้งนั้น ถ้าทะเลาะแล้วเขาถามคำถามด้วยอารมณ์แล้วเราไม่ตอบ ก็จะด่าเราด้วยคำหยาบคาย แล

เป็นแบบนี้ผิดปกติมั้ยคะ? มีวิธีแก้มั้ย? แบบอารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย บางครั้งก็อารมณ์ดีแบบปกติ แบบครั้งก็แบบพูดคนเดียวแบบรู้ตัวอีกทีคือพูดออกไปแล้วคุยไปแล้ว บางครั้งก็โมโหขึ้นมากแบบถ้ามีอะไรมากกระตุ้นยิ่ง

เรารู้สึกว่าเราไม่มีค่า มีปัญหามากมายถาถมเข้ามาที่เราเยอะมาก เราเป็นเด็กอายุแค่16 เราไม่รู้ว่าจะอยู่ไปทำไม หลายครั้งที่เราใช้การระบายอารมณ์ด้วยการทำร้ายตัวเอง ตั้งแต่เราเครียดเราโดนทักว่าผอมลงบ่อยมากๆ

ปกติเราเป็นคนที่ควบคุมอารมณ์เหมือนแก้วน้ำพอโมโหก็เทน้ำใส่พอเศร้าก็เทน้ำเพิ่มลงไปจนแก้วเต็มไม่เคยได้เทออกมาเลยค่ะ จนช่วงนี้อารมณ์ มันระเบิดออกมาจากแก้ว เราตะโกนใส่เพื่อนบ่อยมากๆ บางทีก็พูดแรงไป ​เรากัว

ช่วงแรกที่คบกันทุกอย่างก็ดีครับ แต่ตอนนี้คบกันมาเกือบ 3 ปีแล้ว เขาเริ่มทำตัว Toxic มากขึ้น ไม่ค่อยฟังความคิด เห็นใคร จะทำแต่ในสิ่งที่ตัวเองชอบอย่างเดียว พอผมพูด ด้วยเหตุผล เขาก็ไม่พอใจและโกรธทันที โดย

วันนี้ผมไปโรงเรียน เพื่อนในห้องก็เล่นกันตามประสาเพื่อน แต่เพื่อนคนนั้นเข้าไม่เล่นด้วย ก็เข้าใจครับว่าโกรธ แต่ที่ผิดปกติคือ เขามักจะเป็นคนโมโหร้าย โกรธใครก็คิดจะทำร้ายคนนั้น (ถึงขั้นพกของมีคมมา) เก็บอา

ตามข้างบนเลยค่ะ คือไม่ใช่ว่าครอบครัวหนูแย่เลวร้ายอะไรขนาดนั้นหรอกนะคะ แต่แม่หนูเป็นคนค่อนข้างใช้อารมณ์โมโหมาก แถมชอบตีหรือทำร้ายร่างกาย ทำให้หนูเป็นคนที่อคติต่อคนที่ขี้โมโหเป็นอย่างมากเลยค่ะ ทุกครั้งท