▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศิลปะการต่อสู้
มวยสากล
อยากหมัดหนักแบบมวยสากล
แต่มวยสากลนี่ ผมนึกไม่ออกเลยครับ ว่าเขาจะฝึกยังไง แต่คิดไว้คร่าวๆว่า คงจะฝึกคล้ายๆอเมริกันฟุตบอล ก็คือใช้ทั้งตัว แต่จะไปเน้นช่วงบน
อยากให้แนะนำหน่อยครับ ถ้าอย่างผม คนธรรมดา ไม่มีตังเข้ายิมได้ครับ มีกระสอบที่บ้าน1กระสอบ กับทางวิ่งในซอยหมู่บ้าน และดัมเบลน้ำหนักรวม20โล(ทำเป็นบาร์และแบ่งข้างได้แบ่งน้ำหนักได้) ควรจะฝึกยังไงครับ