ลดนํ้าหนัก

ผมอายุ16 นํ้าหนัก40กว่า ส่วนสูง16+ คือเห็นเขาบอกว่ากินไข่8ฟองต่อวัน(ไข่ขาว)เเต่อยากรู้ว่า เขาเอาไข่ขาวมาเเบ่งให้เป็น3มื้อ หรือกิน8ฟองทีเดียวเเล้วก็ไม่กินข้าวอีก หรือว่ากินไข่เเล้วก็กินอาหารอย่างอื่นด้

มีงบ300000 ครับ มอง rolex submarine ไว้ครับ เเต่ไม่อยากได้ของที่ดูโหลโหล อยากได้เเบบดูดี ดูสปอร์ต คุณภาพดี เเล้วก็ไม่โหล่มีเเนะนำไหมครับ

ไครพอมีวิธีเเก้ไหมครับโน๊ตบุ๊คอยู่ดีๆก็ค้างกดอะไรไม่ได้เลิยขยับเม้าส์ไม่ได้ด้วย ลองไปหาตตามยูทูปเเล้วลองทำตามทุกวิธีเเล้วก็ไม่ได้ซักวิธีครับนอกจากกดปุ่มปิดถึงจะได้ ลองเเสกนไวรัสคอมเเล้วด้วยครับ เเสกนไ

คือถ้าอยากให้นํ้าหนักตัวคงที่อ่ะค่ะ คือเคยลดนํ้าหนัก โดยการคุมอาหาร+ออกกำลังกาย พอกลับมากินปกตินํ้าหนักขึ้นมา8โล+ไม่ค่อยออกกำลังกายล่ะด้วย ทำไงให้มันไม่เพิ่มอีกค่ะคือจะให้คุมอาหาร ทานคลีนไปตลอดคงไม่ไห

แก้ไข ผมอยากจะปรึกษาการเลือกเวย์ครับว่าควรเลือกแบบไหนดี ผมอายุ21 หนัก 51 สูง 167 เป็นคนร่างเล็ก ค่อนข้างอ้วนยากส่วนใหญ่ออกหน้า เป้าหมายคือ เพิ่มนํ้าหนัก อยากตัวหนาขึ้นมีกล้ามเนื้อ คืออยากรู้ว่า 1.เ

สวัสดีค่ะ เราแต่งงานมาได้สักพักแล้วค่ะ ชีวิตคู่ก็เรียบง่ายดี ต่างคนต่างทำงาน กลับบ้านมาก็กินข้าว ดูซีรีส์ คุยกันเรื่องทั่วไป ไม่ได้มีดราม่าอะไรใหญ่ๆ แต่มีเรื่องหนึ่งที่เรากับแฟนคุยกันตั้งแต่ก่อนแต่งง

สวัสดีครับเพื่อนๆ pantip ทุกคนครับ ผมเพิ่งเป็นสมาชิกพันทิปได้ไม่นานนี้ ผมมีปัญหาเกี่ยวกับร่างกายตัวเอง ซึ่งตอนนี้ผมอายุ 16 ปี (ม.4) เพื่อนๆ ผมตัวใหญ่กว่าผมทั้งหมดเลยเเต่ผมตัวเล็ก นํ้าหนัก 45-49 ความ

คือเราเกรดไม่ดีมากๆค่ะ เเล้วก็ไม่อยากต่อม.4ที่เดิมด้วย ปล รรเราเป็นรร ม.1-6เลยค่ะ ด้วยความที่มีความทรงจำที่ไม่ดีในรรนี้ เลยไม่อยากจะต่อม.4ที่นี่เลยค่ะ ไม่อยากจะต่อจริงๆ สำหรับเราคิดว่ารรนี้ไม่ดีเลย 😓