ทานตำกระท้อนแล้วท้องผูก แน่นท้องอึดอัดมาก แก้อย่างไรดีคะ

ตอนนี้เรียนอยู่ค่ะแล้วช่วงพักเที่ยงเราจะไปนั่งกินข้าวกับเพื่อน แต่ช่วงหลังๆมานี้เรารู้สึกว่าในกลุ่มโต๊ะทานข้าวเค้าดูแปลกๆกันเหมือนไม่ค่อยอยากให้เรานั่งด้วยเลยค่ะ คือตอนนั้นเราเดินถือจาปนั่งนั่งโต๊ะกับ

ตอนนี้เรียนอยู่ค่ะแล้วช่วงพักเที่ยงเราจะไปนั่งกินข้าวกับเพื่อนค่ะ แต่ช่วงหลังรู้สึกว่าในกลุ่มโต๊ะทานข้าวเค้าดแกปลกๆกันเหมือนไม่ค่อยอยากให้เราอยู่เลยค่ะ คือตอนนั้นเราเดินถือจาข้าไปปนั้งโตณ๊ะกับกลุ่มเพื

สวัสดีค่ะ มีปัญหามาปรึกษาค่ะ เป็นคนธาตุหนักค่ะ ถ่ายยากมากๆ เป็นตั้งแต่เด็กเลยค่ะ จนตอนนี้โตอายุ17แล้วค่ะ เป็นปัญหาหนักในการใช้ชีวิตประจำวัน หนักๆ ไม่ถ่ายเป็นอาทิตย์ เดี๋ยวนี้กินน้ำวันล่ะ3ลิตร ออกกำลัง

- เราเพิ่งสนใจและลองกิน Dark chocolate เพื่อสุขภาพค่ะ จริงๆ ก็ชอบ chocolate อยู่แล้ว แต่กลับไม่ค่อยได้กินบ่อย เพราะรู้สึกว่า เวลากินแล้ว ค่อนข้างจะไปทางท้องผูก บางแหล่งข้อมูลบอกว่า ที่ท้องผูกมาจากหลาย