นอนหลับไม่สนิท เกิดจากอะไร
ท่านใดเคยมีอาการนอนแบบไม่อยากตื่นมั้ยคะ คือนอนเท่าไรก็ไม่พอเหมือนเราไม่ได้นอนมาทั้งคืน และจะมีอาการเพลียเหมือนคนไม่สบาย นั่งหาว บางครั้งมีอาการซึม เศร้าเหม่อลอยทั้งๆที่ไม่มีเรื่องอะไรที่ต้องคิด อาการเหล่านี้เกิดจากอะไรทั้งๆ ที่ร่างกายปกติทุกอย่าง?
ตอบว่า ๑. เกิดจากความเครียดสะสมแล้วนอนหลับไม่สนิท จึงนอนเหมือนไม่ได้นอน เป็นภาวะการณ์หนึ่งที่นอนเหมือนไม่ได้นอน ตัวประสาทด้านในไม่ได้พักผ่อน เพราะว่า ปิดสวิทซ์ไม่ลง
๒. มีสิ่งค้างคาใจแต่ยังไม่ได้แก้ไข
๓. ถ้าเราเชื่อเรื่องกฎแห่งกรรม อันนี้เป็นเจ้ากรรมตัวหนึ่ง ซึ่งเรากำลังจะถอดถอนเขา ซึ่งเขาไม่ยินยอม เขาจึงต้องสร้างเรื่องที่จะเสี้ยมเราให้เกิดอาการผิดปกติทางจิต เพื่อที่เขาจะเสวยทำร้ายเราต่อไปได้ ฉะนั้นจะต้องแก้ไขด้วย ๕ กำกับ
๑. ตนเองกำกับ (สติสัมปชัญญะ)
๒. ปณิธานกำกับ
๓. ครูบาอาจารย์กำกับ
๔. สิ่งศักดิ์สิทธิ์กำกับ
๕. ฟ้าดินกำกับ
ถ้าไม่ใช้ ๕ กำกับ จะหลุดไม่ได้ เพราะเขาจะเสี้ยมให้เราคิดต่อไปเรื่อยๆ
ถ้าเราไม่เชื่อเรื่องกฎแห่งกรรม ก็ขอให้เชื่อว่าเรายุติความคิดไม่ได้ เมื่อเรายุติความคิดไม่ได้ เราก็ต้องอาศัย ๕ กำกับออกเป็นคำสั่ง
หมายเหตุ หากไม่เข้าใจให้ติดตาม เพราะว่าสิ่งพวกนี้เป็นสิ่งทางจิต ไม่ใช่ว่าจะเข้าใจกันทีเดียวง่ายๆ ถ้าสนใจ ก็ให้ติดตาม สอบถามมาแล้วก็คุยไป ต้องหลายๆ ครั้งเกิดความเข้าใจได้ ต้องซ้ำๆ อยู่เรื่อยๆ จะละเอียด ถ้าไม่ซ้ำส่วนใหญ่จะเข้าใจผิด เพราะเข้าใจง่ายเกินไป คือ ผิดทาง ตัวเองคิดว่าทำอย่างนี้ถูกต้องแล้ว แต่บางครั้งมันผิด
^_^ ..._/\_... ^_^
ขอความเคารพ หากผู้รู้มีสิ่งชี้แนะ น้อมรับฟังเสมอ และขอความกรุณาแย้ง ชี้แจง ชี้แนะ แม้แต่ต้องการให้เพิ่มเติมสิ่งใด ก็ขอได้บอกกล่าวมา
อ.พรหมสิทธิ์ ทิพย์ธาดาวงศ์
เอื้อ-เกื้อ-กัน เป็นกัลยาณมิตรทุกขณะจิต
นอนหลับไม่สนิท เกิดจากอะไร
ท่านใดเคยมีอาการนอนแบบไม่อยากตื่นมั้ยคะ คือนอนเท่าไรก็ไม่พอเหมือนเราไม่ได้นอนมาทั้งคืน และจะมีอาการเพลียเหมือนคนไม่สบาย นั่งหาว บางครั้งมีอาการซึม เศร้าเหม่อลอยทั้งๆที่ไม่มีเรื่องอะไรที่ต้องคิด อาการเหล่านี้เกิดจากอะไรทั้งๆ ที่ร่างกายปกติทุกอย่าง?
ตอบว่า ๑. เกิดจากความเครียดสะสมแล้วนอนหลับไม่สนิท จึงนอนเหมือนไม่ได้นอน เป็นภาวะการณ์หนึ่งที่นอนเหมือนไม่ได้นอน ตัวประสาทด้านในไม่ได้พักผ่อน เพราะว่า ปิดสวิทซ์ไม่ลง
๒. มีสิ่งค้างคาใจแต่ยังไม่ได้แก้ไข
๓. ถ้าเราเชื่อเรื่องกฎแห่งกรรม อันนี้เป็นเจ้ากรรมตัวหนึ่ง ซึ่งเรากำลังจะถอดถอนเขา ซึ่งเขาไม่ยินยอม เขาจึงต้องสร้างเรื่องที่จะเสี้ยมเราให้เกิดอาการผิดปกติทางจิต เพื่อที่เขาจะเสวยทำร้ายเราต่อไปได้ ฉะนั้นจะต้องแก้ไขด้วย ๕ กำกับ
๑. ตนเองกำกับ (สติสัมปชัญญะ)
๒. ปณิธานกำกับ
๓. ครูบาอาจารย์กำกับ
๔. สิ่งศักดิ์สิทธิ์กำกับ
๕. ฟ้าดินกำกับ
ถ้าไม่ใช้ ๕ กำกับ จะหลุดไม่ได้ เพราะเขาจะเสี้ยมให้เราคิดต่อไปเรื่อยๆ
ถ้าเราไม่เชื่อเรื่องกฎแห่งกรรม ก็ขอให้เชื่อว่าเรายุติความคิดไม่ได้ เมื่อเรายุติความคิดไม่ได้ เราก็ต้องอาศัย ๕ กำกับออกเป็นคำสั่ง
หมายเหตุ หากไม่เข้าใจให้ติดตาม เพราะว่าสิ่งพวกนี้เป็นสิ่งทางจิต ไม่ใช่ว่าจะเข้าใจกันทีเดียวง่ายๆ ถ้าสนใจ ก็ให้ติดตาม สอบถามมาแล้วก็คุยไป ต้องหลายๆ ครั้งเกิดความเข้าใจได้ ต้องซ้ำๆ อยู่เรื่อยๆ จะละเอียด ถ้าไม่ซ้ำส่วนใหญ่จะเข้าใจผิด เพราะเข้าใจง่ายเกินไป คือ ผิดทาง ตัวเองคิดว่าทำอย่างนี้ถูกต้องแล้ว แต่บางครั้งมันผิด
^_^ ..._/\_... ^_^
ขอความเคารพ หากผู้รู้มีสิ่งชี้แนะ น้อมรับฟังเสมอ และขอความกรุณาแย้ง ชี้แจง ชี้แนะ แม้แต่ต้องการให้เพิ่มเติมสิ่งใด ก็ขอได้บอกกล่าวมา
อ.พรหมสิทธิ์ ทิพย์ธาดาวงศ์
เอื้อ-เกื้อ-กัน เป็นกัลยาณมิตรทุกขณะจิต