ฟีโน่ เกจ์แยก รอบต้น 1-60 มาไว แต่พอหลัง 60 ช้ามาก ไมค์ ได้ 90 กว่า GPS ได้ 86 ผมน้ำหนัก 45-47 เอง 

รบกวน พี่ๆ น้องๆ ขอข้อมูล น้ำหนักเม็ดตุ้มถ่วงน้ำหนัก Yamaha mio, grand filano, N-Max ว่ามีน้ำหนักกี่กรัม ครับ ขอเป็นน้ำหนักเม็ดแท้นะครับ ขอบคุณครับ

น้ำหนักผม 55-56 รถ scoopy i ตัวเก่า อยากได้ ต้น ได้ปลาย  ใช้ชามแต่ง ปรับองศากับขุดร่อง แล้วมี ท่อแต่งด้วยครับ นอกนั้นเดิมๆครับ ตอนนี้ใช้ 9-11 อยู่ ต้นจะอืดๆ แต่ช่วง 40 เริมเร็วขึ้น แต่ช่วง 80 เริ

น้ำหนักตัว 80ควรเรียงเม็ด หรือไล่เม็ดเบอร์อะไรดีครับ รถ ฮอนด้าคลิกไอ110ตัวหัวฉีดครับ ควรไล่เม็ดหนัก หรือเม็ดเบาครับ รบกวนชี้แนะแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ

คือเราเป็นคนผอมมาตลอด น้ำหนักขึ้นยาก เลยอยากลองด้วยวิธีเวทและปรับเรื่องการกินด้วย ตารางของเราคือ จันทร์ Goblet Squat 12X3 Romanian Deadlifts 12X3 Glute Bridges 15X3 Kettlebell Swings 15X3 Wall S

รถเพิ่งซื้อมาได้เดือนกว่าเริ่มอืดครับต้องทำยังไงดี scoopy 110 ครับขับมาได้ 1000 กว่ากิโลช่วงแรก ๆ บิดได้สูงสุด 100 km กว่า วันนี้ลองบิดได้แค่ 80 กว่าคือต้องทำยังไงดีอ่ะครับ เพื่อนว่าให้ลองไปไล่เม็ดดูห

แผนการรับประทานอาหาร 7 วันสำหรับผู้หญิงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ (หน้าอก แขน และขา) 🔹 หลักการสำคัญ: การรับประทานโปรตีนในปริมาณสูง (1.6–2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม) คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อพลังง

หลายคนอยากสุขภาพดี อยากลดไขมันพอกตับ ลดไตรกลีเซอไรด์ แต่พอพูดถึง "ต้องกินผักวันละ 200 กรัม" ก็เบือนหน้าหนี... ฟังดูเยอะนะครับ แต่จริงๆ ง่ายกว่าที่คิดมาก ผมอยากมาแชร์วิธีที่ทำได้จริงในชีวิ

น้ำหนักเม็ดเดิม หนักเท่าไรครับ ......................................... เม็ดเดิมราคาเท่าไรครับ ......................................... พอดีใส่เม็ด PCX 125มาแล้ววิ่งดอปมากเลยบิดไม่ติดมือ 40-80 อืดม